Саморазвитие в будни

Начиная отношения, мы надеемся, что они принесут нам счастье, а близкие люди станут надежной опорой. И неважно идет ли речь о дружбе или любви. Иногда, к нашему великому разочарованию, отношения заходят в тупик, а нам остается только собирать себя заново по кусочкам после их окончания. Скорее всего, они были нездоровыми. Очень важно как можно раньше понять, что отношения движутся не в том направлении. Тогда еще будет шанс их наладить. 5 признаков нездоровых отношений ДИСБАЛАНС Дисбаланс губителен для отношений...

Метода Феймана Вы только что заучили какой-то предмет, теперь Ваша задача объяснить выученное другому человеку, который совсем не разбирается в этой области. Фактическое присутствие человека необязательно. Вам достаточно будет взять лист бумаги, где Вы напишите название предмета, а после опишите его суть, при том, стараясь описать ее простыми словами. Так, чтобы уловить смысл, смог даже ребенок, который сложных слов и их значение еще не знает. Ребенок пусть будет лет восьми, он вполне способен понять, о чем идет речь, но только если излагать все доступными словами...

10 главных ошибок при составлении плана: Поставить много целей одновременно и достичь их почти нереально. Лучше выбрать одну-две самых важных и сосредоточиться на их выполнении. Работу над другими, менее важными задачами, лучше отложить. Постановка глобальных жизненных целей позволяет ясно видеть перспективу будущего. Поэтому нужно четко расписать шаги, которые ведут к достижению желаемого. Для достижения мечты совершенно не обязательно наполнять жизнь лишними действиями. Действительно...

Долой уныние! «Это невозможно!». «Ничего изменить нельзя!». «Такая уж, видно, судьба!». Сколько раз, сталкиваясь с настоящими трудностями, каждый из нас говорил это. Но трудности – всего лишь возможность роста. Они – не бетонная стена, о которую можно без конца биться, расшибаясь в кровь. Да и биться, по большому счету, не нужно. Все что требуется – это прекратить себя жалеть, засучить рукава и приступить к самой тяжелой работе на земле. Работе над собой. Как начать что-то менять? «Полосатость» жизни известна всем...

Что включает в себя метод отзеркаливания Отзеркаливание помогает на физическом уровне находить общий язык с людьми. Этот способ создает синхронизацию на уровне характера тела или языка речи. Происходит создание и поддержка близости. Это выражается в появлении эмпатии, доверия и понимания. Отзеркаливание работает только с визуальными сигналами. В более широком варианте применяется изучение языка тела и по манере говорить. В это входит тональность речи, громкость и скорость. Синхронизация прежде всего приводит к принятию другого человека...

Говорящая статистика По последним данным, в развитых странах мира мужчины живут от шести до восьми лет меньше, чем женщины. Риск ухода из жизни в любом возрасте у мужчин вдвое выше, чем у женщин. Но в мире известны места, где долголетие является обычным делом, как для женщин, так и для мужчин. Одно из таких мест находится в Италии - голубой зоне в горах острова Сардинии в Средиземном море. Здесь проживают в шесть раз больше долгожителей, преодолевших столетний рубеж, чем на материковой Италии и в десять раз больше, чем в Северной Америке...

Всем нам свойственно самим себе усложнять жизнь и делаем так даже там, где в этом нет никакой необходимости. Следовательно, рождаются проблемы, которые требуют решения. Возможно ли жить проще? Безусловно да. Достаточным будет соблюдение нескольких советов, которые мы перечислим ниже. Упрощаем свою жизнь: 12 действенных способов 1. На первом месте должна быть только правда Всегда высказывайтесь прямо и правдиво, ведь так намного легче, нежели обманывать самого себя, живя иллюзиями и опасениями возможного разоблачения...

Безотказные психологические трюки. Часть 3 Прошлые публикации Безотказные психологические трюки. Часть 2 Безотказные трюки часть 1 (жми, что бы открыть статью) 1. Когда приходится слушать чьи-то некорректные вопросы или отговорки, просто смотрите на человека с легкой заинтересованностью и ничего не говорите. Как правило, если не задавать ему никаких вопросов и просто смотреть в упор, он сам растеряется в собственных словах и загонит себя в угол. Этому методу меня научил директор, который мог контролировать все и всегда, не теряя невозмутимости...

Безотказные трюки часть 1 (жми, что бы открыть статью) 1. Если вы что-то протянете человеку, он скорее всего это возьмет. Самый веселый психологический трюк. 2. Прежде чем выдать какую-то критику, воспользуйтесь техникой позитивное-негативное-позитивное. Иными словами, “зажмите” критику между двумя положительными фактами о человеке и в таком случае ваш собеседник мягче ее воспримет. 3. Одно из лучших: Если вы всегда встречаете людей с улыбкой и в хорошем расположении духа, то в скором времени они сами будут рады вас видеть...

Прощение обидчиков как препятствие нормальной жизни. С самого детства нас учат прощать. Нам говорят, что если мы будем прощать, то благодаря этому сможем достичь эмоционального благополучия и свободы. Прощать абсолютно всем и всё, прощать измены, насилие, гадкое отношение в свою сторону. Но к чему в итоге может привести прощение? Сейчас мы ответим на этот вопрос. В большинстве случаев люди прощают по следующему алгоритму: Решаются простить — живут, продираясь через боль что осталась от действий обидчика – приходят к состоянию прощения...

Эффект Барнума (он же эффект Форера) Проанализируйте, насколько вам соответствует следующее описание типа личности? Вы испытываете потребность нравиться окружающим. У вас есть склонность к самокритике. Вы не используете полностью весь свой потенциал, но ищете пути для его реализации. Ваши достоинства могут скомпенсировать имеющиеся недостатки. При внешнем давлении, ужесточении дисциплины и контроля, вы склонны ощущать неуверенность в себе. Периодически вы сомневаетесь в правильности собственных решений...

Всего 9 приемов, которые помогут вам понять человека и поймать с ним "одну волну", понять как с ним общаться и вести себя. 1. Улыбка и выражение чувств. Если у человека при улыбке появляются морщины возле губ и в уголках глаз, то улыбка искренняя, человек вам рад. Улыбка, появляющаяся только возле губ, свидетельствует о фальшивости ее представителя. Увлажнение глаз, носа, заглатывание слюны является показателем того, что человека захлестывают сильные эмоции. 2. Приветствие. Крепкое рукопожатие принадлежит человеку эмоциональному, экстраверту...