Правильный канал

Что такое здоровое питание? Наверно, это один из самых сложных вопросов. Споры официальной медицины и натуропатов, мясоедов и вегетарианцев, обилие всевозможных диет и систем питания дают пищу для размышления, что же такое, на самом деле, здоровое питание. В этой статье, посвященной питанию, мы попробуем разобраться в этом непростом вопросе. Существуют определенные шаги к здоровому питанию, одни из них общепризнанные, другие - спорные. Прежде, чем их перечислить давайте вспомним, а зачем нам собственно вообще нужна пища...

Что только не обвиняют в появлении прыщей – молочные продукты, шоколад, макияж, солнцезащитный крем… Но это всего лишь мифы. В какие еще заблуждения об акне нужно перестать верить? От этого заболевания кожи страдают не только подростки, но и люди в зрелом возрасте. Для его эффективного лечения важно найти истинную причину его появления и перестать верить в многочисленные мифы. Перечислим распространенные заблуждения об акне. 1. Польза солнечных ванн Ультрафиолет, действительно, на некоторое время может уменьшить акне, поскольку убивает бактерии, провоцирующие основную проблему...

Любимое лакомство многих – сладкое холодное мороженое. Шоколадное, ягодное, ванильное, фруктовое – вариантов множество. И в жару мы чуть ли не каждый день покупаем это лакомство. Но не вредит ли мороженое здоровью? Польза мороженого Готовят мороженое на основе цельного молока. Но при этом используют и разные добавки. Это может быть сгущенка, какао, сливочное масло, орехи, сахар или сироп, шоколад, ягоды, фрукты, кофе, карамель, джем, пищевые добавки для вкуса и запаха, сливки, творог, эмульсии и стабилизаторы...

Ученые предупреждают всех, у кого психологически «вредная» работа. По их словам, постоянное напряжение повышает риск «заработать» себе диабет. Специалисты из Института эпидемиологии Мюнхена провели исследование, изучив образ жизни и истории болезней 5 тысяч участников. Выяснилось, что регулярная нервозность увеличивает вероятность сахарного диабета на 50%...

Современная жизнь настолько насыщена событиями, что невозможно найти человека, который бы периодически не находился в состоянии стресса и не испытывал бы усталости. Такое состояние негативно сказывается на нашем здоровье, является причиной бессонницы, снижения работоспособности и качества жизни в целом. Победить усталость поможет полноценный отдых и корректировка режима дня, правильное питание, витаминные комплексы, прогулки на свежем воздухе и… йога! Люди, практикующие йогу, знают, как справиться с плохим настроением, усталостью и стрессом, сделав всего лишь несколько асан в день...

Около трех лет назад для всех стало сенсацией сообщение о том, что у сотрудников ГИБДД есть свой тайных язык, своя классификация водителей и негласные правила поведения. Но оказывается, не только гаишники пользуются системой тайных шифров...