Йога, аюрведа , джойтиш

Бегло сделанный обзор накануне Нового года по просьбе одного из новостных агентств. Т.к. там уже давно опубликовано, могу частично опубликовать у себя :) . Обзор весьма поверхностный и требует детального анализа. Но глоб акценты отмечены :) . Стиль изложения корреспондента, убрала лишь уже не актуальное и ссылки напрямую речь :) И вот новый прогноз на 2022 год. Нас ждёт расплата за прежние действия: кого-то настигнет возмездие, а кому-то вселенная начислит "премию". В любом случае прогноз говорит...

Уровень физического тела Чем больше ознакамливаюсь с медицинско-анатомической литературой по злободневной теме или какой либо другой, тем больше убеждаюсь в универсальном воздействии йога практики. Кроме того, йога скажем так - более аккуратно относится к физическому телу, особенно к дыхательной системе, ведь в асанах рекомендуется дышать либо естественным образом, либо управляя дыханием...

Один из мифов о йоге в том, что йога уводит человека от обычной жизни, вынуждает жить "где то на облаке".... Вопрос йога ли это? Уводить от реальности в мир иллюзий может все, что угодно , фантазии и мечты, обещания рекламных слоганов, просто желания и погружение в них , что предлагается некоторыми методами и в прямом смысле слова ...секты.. Последние - это самая серьезная можель манипуляций, которая утверждает, что "правильно только так, как сказал кто то там , а все другое нет" Т.е. любого рода манипуляции сознанием человека , любого рода попытки влиять на выбор и решение человека уводят его от реальности...

Однажды погрузившись в йогу, Вы никогда не сможете жить по прежнему. Если же Вы годами оттачиваете позы на коврике и едва , покинув коврик, возвращаетесь к прежней жизни в социуме, забывая о принципах йоги, то смысл в Ваших позах такой же, как и в обертке конфеты - снаружи красиво, а внутри.... Если Вы задумались что не так с Вашей практикой, то либо необходимо менять преподавателя (причин может быть множество, от его квалификации, до просто вашей несовместимости), либо задуматься а нужна ли Вам йога или все же гимнастика, акробатика и т.п. Практика йоги, если практиковать с полным погружением, меняет тело , ум и психику...

Изначально йога учит умению быть в настоящем моменте, здесь и сейчас; йога не побуждает ждать результат или видеть прогресс в практике. Практика йоги не требует много времени, она охватывает все время человека , практически ничего не оставляя вне практики йоги....на первый взгляд страшно :) и звучит фанатично. На самом деле все просто - практикуя йогу, Вы приучаете ум , сначала на коврике, отслеживать нюансы ощущений настоящего момента, забывая о мифической цели. Но от этого прогресс не уходит на второй план, он просто становится естественным "побочным" эффектом йоги. - ум, приученный отслеживать...

Яблочко от яблони или йога - это "заразно" и вызывает зависимость от удовлетворения , которое она приносит. На примере своих дочери и внука Дочь недавно поймала вкус йоги, а что оставалось ей делать когда мама живёт в йоге и сын увлечен йогой с ясельного возраста, когда в 2 года он слышал слово "йога", то начинал снимать носки , йогой же босиком занимаются :). Сейчас же ему всего 6й год. Но год назад он "отжал" у меня йога коврик. А сегодня , придя со школы, попросил маму достать йога коврик ..... Получив фотографию внука на коврике, звоню дочери с единственным вопросом : - он что ТАК УСТАЛ?! - да , мама, вчера жарко, сегодня жарко, дни насыщенные...

Для одних - это только активная практика физического тела, разной степени сложности - для кого то йога не мыслима без сложно скрученных асан и обязательной стойки на голове и силовых асан, кому то обязательна "прокачка крови и лимфы". Для других - это слишком сложная практика, требующая обязательно много времени, каких то жертв и отчасти религиозности и фанатизма. Я за тех, кто в йоге видит возможность достичь баланса и гармоничного состояния ума, тела и психики. За тех, для кого йога это и инструмент, и метод познания жизни. Не возможно практиковать йогу не начиная вовлекать ум , именно он является побуждающим мотивом к началу практики и осознанности процесса...