здоровье от природы

Понаблюдайте за собой! Вот идете вы по улице. Руки и ноги совершают автоматические движения, мышцы туловища обеспечивают равновесие. А вот чем в это время занят ваш мозг, ваше сознание? Чаще всего мыслями своими вы унеслись далеко от окружающей вас реальности. Мы не замечаем всей гаммы окружающих запахов, если они нас не раздражают, не замечаем свежести воздуха, ветерка, который поглаживает нашу кожу. Не то, чтобы совсем уж не замечаем, замечаем, конечно, но лишь время от времени, и опять же, в основном когда уже «не отмахнешься»...

Водой, как известно, покрыто более двух третей поверхности нашей планеты, однако из всей этой огромной площади для питья годится лишь один процент. Да и из того одного процента, благодаря активной жизнедеятельности современного человека, очень сложно сказать, какое количество воды можно употреблять в сыром виде. По крайней мере, ту жидкость, которая проистекает из кранов наших городских квартир, питьевой водой, в том числе и после кипячения, назвать трудно. Хотя, конечно, современный научно-технический...

Пока организм молодой, офисные барышни не утруждают себя заботой о здоровье ног. Высокие каблуки, пребывание целый день в сапогах (которые так прекрасно смотрятся на ногах!), длительное сидение – все это плохо сказывается на здоровье, приводя в дальнейшем к варикозному расширению вен и другим проблемам. Так что здоровье ног нужно беречь смолоду. И делать это совсем не сложно. Выбор обуви Здоровье ног начинается с обуви, а значит, нужно тщательно выбирать для себя сапоги, ботинки, туфли. Что бы...

В Рунете действует несколько тысяч медицинских сайтов, которые посещают более миллиона человек в месяц. Помимо чисто информационных ресурсов действуют и медицинские он-лайн консультации, организованные по принципу форума: пациент создает тему в разделе нужного ему специалиста, описывает свою проблему и через некоторое время получает ответ доктора. Чем может быть полезна медицинская он-лайн консультация? В поисках ответа на этот вопрос сервис онлайн-опросов "Глас Рунета (VoxRu.Net) провел исследование,...

Как часто мы, проходя мимо зеркала, думаем: «Эх, надо бы похудеть». А надо ли? Сейчас мода не на подростковую угловатость, а на формы как у Моники Белуччи, Скарлетт Йохансон, Дженифер Лопес. Существует и такое понятие как тип телосложения. По этому признаку различают астеников, нормостеников и гиперстеников. Астеники худощавы, у них слабо развита мускулатура. У нормостеников среднее сложение, хорошо развитая мускулатура. Гиперстеники широкоплечи, склонны к полноте. И женщине, относящейся к третьему типу сложно стать худенькой, как ее подруга первого типа...

Вы решили начать здоровый образ жизни? Это не так легко. Иногда маленькие шаги намного более эффективны, чем порыв энтузиазма, который часто заканчивается неудачей из-за попытки мгновенно произвести глобальные изменения. Несколько возможных шагов предлагает статья «The 5 Simplest Healthy Habits You Will Ever Learn» на сайте Оrganizeit: Раз в неделю посещайте спортзал Никто не заставляет вас ходить в спортзал каждый день, одного раза в неделю будет вполне достаточно. Если вы не можете справиться с этим — у вас большие проблемы...