Dolce Vita

Хотела рассказать про полюбившиеся мне бобы мунг или маш, которые я уже несколько лет использую в своем рационе не регулярно, но периодически. Что я с ними делаю и для чего. Что делаю? Проращиваю и ем! Из всего того, что я пробовала проращивать, ростки маш мне дались проще всего. Рецепт прост: покупаем в магазине (я покупала в перекрестке, в отделе бакалея) маш, приносим домой, промываем, заливаем водой и оставляем замачиваться на ночь. Можно использовать специальную банку для проращивания, в ней...

Только ленивый, наверно, не написал о пользе завтраков для похудения, для хорошего самочувствия и для организма в целом. И я не буду исключением! Во-сколько бы вы не проснулись, с какой бы ноги не встали, самое лучшее, и самое полезное, что вы можете сделать для своего организма, это полноценно, сбалансировано и вкусно позавтракать. Поверьте, после правильного завтрака ваш организм наполнится энергией до самого обеда и вы избавите себя от тяги перекусить вредными печеньками и шоколадками. Было время,...