Семейный доктор

Российские чиновники продолжают готовить общественное мнение к необходимости повышения пенсионного возраста. «Наверное, когда-нибудь, после серьезной публичной дискуссии, мы придем к необходимости повышения пенсионного возраста», - говорит министр здравоохранения и социального развития Татьяна Голикова, комментируя итоги ежегодного Российского пенсионного форума. «Это неизбежно с точки зрения демографии и экономики», - вторит ей глава Роспотребнадзора Геннадий Онищенко. И сразу же обозначает проблему,...

Специалисты рекомендуют подготавливать забывший о спорте организм к физическим нагрузкам постепенно. Вести активный образ жизни и избавляться от болезней не только с помощью таблеток, но и через спорт, можно в любом возрасте. Разобраться в том, как правильно начинать и подбирать тренировки, если последний раз вы занимались физкультурой в школе пару десятков лет назад, нам помог ведущий оздоровительных и реабилитационных тренингов Дмитрий Агеев. Приучить организм «Любой разумный специалист использует в своей работе основной принцип «не навреди», – рассказывает Дмитрий...

В межсезонье большая часть людей испытывает раздражительность, апатию, заторможенность, и помочь себе вернуть отличное самочувствие можно не только с помощью активного образа жизни, но и определенных продуктов, действующих на организм подобно антидепрессантам. Наиболее полезны для поднятия жизненного тонуса продукты, содержащие триптофан, аминокислоту, которая, попадая в организм человека, превращается в так называемый “гормон радости” серотонин. Необходимы также продукты, богатые витаминами группы...

Когда человек наполнен энергией, он легко справляется со всеми своими заданиями. Но когда его энергетический тонус падает, то любое действие для него превращается в муку. А чтобы избежать такого состояния, достаточно вовремя позаботиться о своем теле. Ибо наше хорошее самочувствие и уровень энергии во многом определяется на уровне физиологии именно нашим телом. Но, к сожалению, мы привыкли обращать на него внимание только тогда, когда что-то начинает болеть. Но тело способно накапливает усталость, даже не сигнализируя об этом болью...