В терапии

То есть вы хотите отрезать свою левую руку потому, что она справляется хуже правой? - спрашиваю я клиента. И человек, который минуту назад яростно хотел избавиться от какой-то части своей личности или вычеркнуть из памяти кусок своей жизни задумывается… Нет, не хотел бы. Непонимание и непринятие себя превращается в вечную борьбу с самим собой. Хочется вырвать, выкинуть, выжечь напалмом что-то внутри. Чтобы это ушло и не возвращалось. Перестать быть таким человеком - и стать каким-то другим. А если не выходит - хотя бы маску напялить и на супер-клей приклеить, чтобы не соскользнула вдруг. Но парадокс заключается в том, что наши особенности (и даже симптомы! 😨) с нами не просто так. Они от чего-то защищают, где-то помогают справляться - или просто занимают пространство, чтобы на это место не пришло чего другого. Это картина, которая закрывает дырку в обоях. Стопка книг на месте ножки кровати. Можно убрать - но тогда появится другая проблема. А можно починить. Тогда подпирать, закрывать, удерживать и отвлекать внимание от проблемы больше не понадобится. Из нашей жизни уходит то, что перестает быть нужным - а не то, с чем мы активно боремся или изо всех сил стараемся не замечать. Не нужно побеждать и переделывать себя. Нужно починить ножку кровати, переклеить обои и поставить книги на месте. Тогда дурацкая картина, которая давно уже не подходит к интерьеру, просто перестанет быть нужной.

В век успешного успеха, лютой целеустремленности и ошалелой эффективности так страшно остаться в стороне. Иногда стоит пролистать ленту с утра, чтобы испортить настроение на весь день. Тренировки в спортзале и пробежки по утрам, развитие блогов и открытие бизнеса, книги про саморазвитие и обучающие семинары, заработанные миллионы и только полезная еда на столе… Все стремительно несутся вперед, к успешной (на всякий случай напомню, что это не равно счастливой) жизни. А ты сидишь такая, жуешь бутер с (даже не веганской) колбаской и кликаешь мышкой на очередную серию. И чувствуешь себя хуже некуда. Потому что у всех вокруг грандиозные планы и бешеная работоспособность. А у тебя из целей - дойти до магазина продуктов или полы помыть хоть раз в неделю. И было бы тебе норм, если бы не лента в соцсетях. Давящий со всех сторон успешный успех неумолимо выталкивает на обочину жизни. И страшно становится. Потому что счастья на всех не хватит - вон уже сколько народу опередили тебя в гонке за ним. И думаешь: Ничего, я тоже могу! Вот я сейчас как… И понимаешь, что ты, конечно, можешь. И даже знаешь как. Только не знаешь что. И главное - зачем. Самым страшным из человеческих пороков внезапно оказалось отсутствие цели. Все продираются через тернии к звездам, а ты такая “А мне-то куда? Я тоже хочу попродираться...”. Жить без большой цели, без ежедневного преодоления, без гонки достижений - страшно. Как будто упускаешь что-то важное за повседневной рутиной... Но! Можно выдохнуть. Даже если ты не можешь сейчас сформулировать ту самую большую цель и определить подходящий способ реализации - в душе ты все равно хотя бы примерно представляешь, в каком направлении хочешь двигаться. Или не представляешь, но что-то из того, чем ты можешь заняться сегодня, представляется тебе более важным. Ты однозначно можешь сделать осмысленный выбор между “съесть еще один бутер” или “пойти погулять с собакой”. По-честному признаваясь себе, что из этого более важно для тебя и почему. Спойлер: иногда бутер может быть важнее. Короче, я про контакт с чувствами, осознанный выбор, принятие себя и вот это вот всё. Без достигаторства - но и без отрыва от реальности в поисках высших смыслов. Жизнь происходит прямо сейчас - вот прям сейчас, пока ты читаешь этот пост. И я за то, чтобы делать вот эту настоящую жизнь осознанной и счастливой. Может, нам по пути?)