Секреты здоровья

Ученые провели масштабное исследование, результаты которого указывают, что люди старше 50 лет более довольны жизнью по сравнению с молодыми. Стандартная технология подобных исследований подразумевает прямые вопросы о благополучии. По мнению ученых, при таком подходе респонденты должны принимать множество сложных решений - например, определять, по сравнению с кем они оценивают свое состояние. Исследователи предлагали респондентам ответить на вопросы, касающиеся их ощущений в день, предшествующий опросу...

Вирус иммунодефицита человека или ВИЧ становится менее опасным. Такие выводы содержатся в материалах исследований, опубликованных оксфордскими учёными. Вирус, пытаясь приспособиться к иммунной системе человека, постепенно изменился и стал слабее. В результате требуется больше времени для того, чтобы возникло само заболевание. Если, например, 20 лет назад период развития болезни составлял 10 лет, то в последние 10 лет он увеличился до 12,5 лет. Такие изменения дают больше времени на борьбу против опасного вируса...

Диеты не только не решают проблему — они усугубляют ее, порождая то, что я называю диетным способом мышления или диетным менталитетом. Диетный менталитет сформировался у нас, поскольку мы выросли в обществе, верящем в то, что диеты работают. Большинство людей до сих пор думают, что самое главное в снижении веса — сесть на подходящую диету. Как вы знаете из собственного опыта, в большинстве случаев диеты не дают долговременных результатов. На самом деле соблюдение диеты может кончиться тем, что человек почувствует себя хуже, т...

Студенты не спят ночами, готовясь к экзамену. Клерки сутками не выходят из офиса ради завершения важного проекта. Но любое воздействие на сложную систему всегда вызывает ответную реакцию. Чем отвечает человеческий организм на недостаток сна? Многочисленные исследования подтверждают, что люди, которые спят менее 6−7 часов в сутки, рискуют близко познакомиться с «прелестями» ожирения, диабета и болезней сердца. К развитию хронических заболеваний приводят изменения физиологии, спровоцированные недостаточным отдыхом...

АиФ.ru изучил книгу известного инстаграм-мотиватора Натальи Давыдовой «#Прессуйтело» и узнал о продуктах, которые лучше исключить из своего рациона, чтобы выглядеть моложе и чувствовать себя бодрее. Увы, в черный список попали не только тортики. Ваше настроение зависит от многих факторов, еда один из них. Известный диетолог Дэвид Перлмуттер считает, что нами управляет не мозг, а кишечник. Так что искать корень проблем, связанных с упадком сил, апатией, обменом веществ, уровнем глюкозы в крови, повышенным аппетитом нужно в своем рационе...