Мысли вслух

Кальциферол считают витамином женского здоровья. Его расход, как и других витаминов, намного выше, чем в организме мужчин. Это связано с особенностями женского организма: менструальным циклом, беременностью, родами, кормлением грудью, климаксом. Поэтому в различные периоды жизни потребность в Д3 и Д2 может возрастать. Необходиомо поддерживать адекватное количество кальциферола, не допуская как нехватки, так и переизбытка. Витамин Д: Нехватка витамина Д приводит к серьезным проблемам: Анализ крови позволяет определить концентрацию метаболита 25(OH)D, отражающего статус кальциферола...

Рыбий жир, содержащий в своем составе необходимые организму аминокислоты и витамины, знаком с детства, когда в аптеках и магазинах не было широкого выбора витаминов. В состав рыбьего жира входят следующие компоненты: Также в составе рыбьего жира имеются дополнительные витаминные компоненты и минеральные вещества: В чем же заключается польза рыбьего жира для женского организма? Но есть и противопоказания при употреблении рыбьего жира...

Проблема тонких по структуре волос решается не только хорошей стрижкой, но и окрашиванием. Стилисты советуют отказаться от однотонного окрашивания, делая выбор в пользу многослойного, которое сделает причёску объёмной, придаст ей яркий и насыщенный цвет, здоровое сияние. Затемненные корни, переходы и растяжка цвета, выглядят стильно, придают прядям модную натуральность, а прическе динамичность. БАЛАЯЖ Балаяж - отдельная разновидность мелирования вне зависимости от их первоначального цвета и длины волос...

Кожа на руках практически лишена сальных желез, поэтому ей необходимо интенсивное питание и увлажнение. Летом под воздействием солнечных лучей на коже рук могут появляться возрастные пигментные пятна. Осенью и зимой, под влиянием холода и ветра, кожа рук становится более уязвимой для повреждений и дискомфорта. Негативно влияют не только природные факторы, но и разные моющие средства, которые используются ежедневно. Для увлажнения и питания кожи рук в кремах используют следующие компоненты: Вспомогательными...

С приходом холодов наше лицо подвергается постоянному воздействию вредных факторов: холодный ветер, мороз, дождь, центральное отопление, перепад температур. Это приводит к нарушению кровообращения, замедляются процессы обновления клеток, кожа тускнеет, появляются шелушение, покраснение и сухость. Средства для зимнего ухода имеют свои особенности: зимой упор делается на питание и защиту. В холодное время действие крема должно включать в себя: Зимние кремы состоят из растительных масел, включают...

Скраб для лица — одно из самых распространённых средств, которое помогает убрать ороговевшие частички кожи на лице. Действие скраба происходит в самом верхнем слое кожи-эпидермисе. Процесс скрабирования достаточно травматичен, так как помимо удаления отмерших частичек можно повредить и здоровые клетки кожи. Основа скраба — отшелушивающие частицы : молотая ореховая скорлупа, фруктовые косточки, сахар, соль, кофе, мёд, овсянка и алюминевая пудра. Для чувствительной и тонкой кожи действие скраба слишком агрессивно и легко вызывает покраснения и раздражения...

Когда происходит обезвоживание клеток кожи, то повышается восприимчивость кожи к негативными воздействиями окружающей среды. еток кожи, то повышается восприимчивость кожи к негативными воздействиями окружающей среды. Недостаток воды приводит к преждевременному старению и увяданию кожи. Обезвоживанию подвережена кожа любого типа: смешанная, чувствительная или сухая кожа становится тускло, склонна к раздражениям и начинает шелушиться, кожа жирного типа приобретает сероватый оттенок и начинает выделять ещё большее количество жира...

Волосы являются одним из главных украшений каждой девушки. Сегодня я собрала варианты стрижки на волосы длиной до лопаток, так как сама являюсь обладательницей волос такой длины. А освежить образ, кардинально не меняя длину, хочется. Чтобы волосы выглядели здоровыми и ухоженными, их нужно подравнивать раз в 3-4 месяца. Так же немаловажно при выборе стрижки учитывать форму лица и тип и структуру волос. Если волосы прямые, густые и ухоженные, то подойдёт стрижка с ровным срезом. Один из самых универсальных вариантов — длинное каре...

С наступлением прохладных осенних дней и ранней весной без пальто не обойтись. Хорошее пальто универсально, оно подходит под все случаи жизни. Выбрать пальто, чтобы оно подходило по фасону, подчеркивало достоинства и скрывало недостатки можно, учитывая тип фигуры. Тип фигуры «песочные часы» - грудь и бедра примерно одинаковой ширины, а талия ярко выражена. Стоит выбирать следующие модели пальто: Обладательницы пышных бедер и небольшой груди относятся к типу фигуры «груша». Чтобы уравновесит...

Как оставаться с «макияжем без макияжа» и при этом суметь замаскировать недостатки кожи. Тональное средство - «вторая кожа». А значит, требования к нему должны быть соответствующие: Основные свойства тонального крема в наши дни: Эффекты, которые может обеспечить использование тонального средства: При выборе оттенка тонального крема необходимо ориентироваться на исходный оттенок кожи: Определившись с этим параметром, проще определить, оттенки с какими примечаниями лучше рассматривать: fair - очень светлый, light - светлый, medium - средний, dark – темный...

Состав активного вещества: ретинол пальмитат (витамин А) – 100000 МЕ и альфа – токоферол ацетат (витамин Е) – 0,1 мг. Аевит – это сочетание витаминов А и Е в одной капсуле. Витамин А — мощнейший антиоксидант, который успешно восстанавливает функции дермы. Также он: - повышает защитный свойства клеток кожи и ткани в целом; - обеспечивает нормальное течение обменных процессов в клетках; - способствует сохранению влаги в дерме; - не дает развиваться в коже патологическим и воспалительным процессам...

Макияж на каждый день должен быть лёгким, простым и незаметным. Такой макияж прекрасно подойдёт для работы, его можно быстро сделать с утра. Для того, чтобы получит лёгкий и естественный макияж, необходимо выполнить следующие шаги: 1. Увлажнить кожу лица 2. Нанести тональное средство. Лучше всего это делать похлопывающими движениям, как бы вбивая пигмент в кожу 3. Нанести корректор под глаза, для того чтобы скрыть тёмные круги 4. Оформить брови, воспользовавшись карандашом или тенями, а затем зафиксировать результат гелем для бровей 5...