Хочу и буду!

"Ибо всякому имеющему дастся и приумножится, а у неимеющего отнимется и то, что имеет. " Новый завет от Мф. 25:14 Кто-то только мечтает о сладостном вкусе счастья, беззаботной жизни, успехе и богатстве, путешествиях, а кто-то это все имеет в реальной жизни. Более того, ко второй категории людей все как будто само идет в руки: их мечты превращаются в реальность, они счастливы, полны сил и энергии, деятельны. В чем же их секрет? Чем эти люди отличаются от других, которые каждый вечер, приходя уставшие...

Согласно Аюрведе, древней ведической науке о здоровье, первое, что необходимо сделать после пробуждения, это выпить стакан чистой воды. Заметьте, не чашку кофе или чая, которые ослабят ваши почки и перевозбудят надпочечники, и в целом навредят, а именно стакан воды. И лучше всего, если это будет не простая воды, а вода из медного кувшина. Когда я впервые услышала, что нужно настаивать воду в медном кувшине, я отнеслась к этому очень скептически, как к чему-то из разряда бытовой магии. Но изучив,...

В этой статье я не буду вам говорить о прописных истинах, например: "ешьте больше свежих овощей и фруктов". Вы это наверняка и сами знаете. Здесь я привожу свои ежедневные лайфхаки в своем рационе, накопленные за несколько лет, которые позволяют полноценно питаться на вегетарианстве без дефицита полезных веществ, в частности белка. Главный принцип, которому я стараюсь следовать, заключается в употреблении продуктов с максимальной питательной ценностью. И речь не просто про белки, жиры и углеводы, а также про витамины, минералы, микроэлементы...

В предыдущей статье, я описывала, что из себя представляют Андаманские острова, и почему это прекрасное место для уединения и отдыха. Прочитать статью можно здесь. В этот же раз, я постараюсь максимально подробно описать маршрут до Андаманских островов, места для становки в Порт-Блэр, и некоторые нюансы. Как добраться до островов? Чтобы добраться до Андаманских островов, нужно прилететь или приплыть в Порт-Блэр. И от туда уже можно будет строить свой дальнейший маршрут. Кстати, уже как пару лет...

Аюрведа- потрясающая наука о здоровье, как физическом, так и о психологическом и духовном. Просто соблюдая регулярно рекомендации аюрведы, вы не только забудете про болезни, но и будете жить полноценной счастливой жизнью, здоровые, красивые, наполненные чистотой сознания и энергией. Итак, сами рекомендации: 1. Для увеличения жизни и улучшения здоровья необходимо составлять рацион из продуктов питания в благости (молоко, зерна, овощи, фрукты, орехи, мед, ягоды). 2. Прием пищи должен быть сбалансированным и учитывать индивидуальные потребности, сочетаемость и полезность продуктов...

Андаманские острова — архипелаг в Индийском океане между Индией и Мьянмой. Территориально они относятся к Индии. Фактически, это не Индия, уж больно здесь все по-другому. Местный менталитет более благородный, заботливый и дружелюбный, природа гораздо пышнее и чище, чем на материке. Здесь вы не найдете ни одного попрошайку. А в госпитале вас примут бесплатно и лекарств в придачу бесплатно дадут. В Порт-Блэре есть даже парки для прогулок, что для Индии большая редкость. На Андаманах есть только один аэропорт в Порт-Блэр...

Я соблюдаю пост, чтобы контролировать свое тело и душу. Он дает мне силу и решимость в достижении цели. Махатма Ганди Экадаши - это одиннадцатые лунные сутки после полнолуния и новолуния, случаются два раза в месяц. В этот день луна оказывает сильное влияние на психику и организм человека. Желания наслаждаться достигают своего пика. Это идеальный день для поста, как с физической точки зрения, так и с духовной. Согласно ведическим писаниям, соблюдения этого поста очищает человека от всех грехов...

В Индию поездку мы запланировали еще в ноябре. Заранее купили билеты, рассчитывали провести в Индии 2 месяца. За это время мы планировали покупаться в море, отдохнуть и отправиться дальше, в паломничество по святым местам. Когда подходило время путешествия, в Китае уже был разгар эпидемии, строились отдельные больницы для лечения больных короновирусом. Но в целом, в остальных странах, все было спокойно. В том числе и в Индии. Мы и предположить не могли, что все обернется так! Начало. 11 февраля 2020...

Для кого-то откладывать деньги не составляет труда, для кого-то это большая проблема. Кто-то просто живет от зарплаты до зарплаты и не может ничего скопить, и в случае кризиса не имеет никакой подушки безопасности. Для кого-то отсутствие накоплений - вопрос маленьких доходов, а для кого-то вопрос дисциплины. Я до 25 лет не умела копить, от слова "вообще". Мне постоянно не хватало денег, даже на простые бытовые нужды. Если предстояли большие неожиданные траты, то это всегда было проблемой. Как бы...

В начале прошлого месяца я поставила для себя цель совершать ежедневные кардио-тренировки длительностью не менее 30 минут, чтобы запустить процесс жиросжигания. Меня очень удручали жировые складки на моем теле, все это желе на боках и животе было не в моем вкусе. Мой рост 167, а вес на начало эксперимента 66,85 кг. Для чего это мне было нужно и на какую теорию я опиралась, можно прочесть здесь. Итак, за месяц были и положительные моменты и ошибки, которые я не учитывала. 1. График и планы. Например,...

Про этот нестандартный метод очищения я узнала из книги О.И. Елисеевой "Практика очищения и восстановления организма", там он приводился в комплексе с другими методами очищения ротовой полости и глотки, такими как чистка зубов солью и содой, полосканием десен и пр. Этот метод известен давно, и даже встречается в аюрведе. Сам по себе он самодостаточный, чтобы помочь организму вывести токсины и шлаки. Меня саму эта методика заинтересовала своей простотой, доступностью и показаниями при зашлакованности, периодонтите...

Промасливание тела, абхьянга, аюрведический масленый массаж - такие названия встречаются у сего действия. Абхьянга - это аюрведический массаж, который происходит путем нанесения подогретого масло на тело. Что меня соблазнило его попробовать, какие эффекты можно достичь практикуя абхьянгу: И, о да, это того стоит! Это самое лучшее, что можно сделать для своего тела в домашних условиях. Правила абхьянги: Как это было в мой первый раз. Вдохновившись, я решила испробовать абхьянгу на кокосовом масле...