Полезно знать

Часто человеку для достижения цели мешает отсутствие мотивации. Сам человек понимает, что сделать это нужно. Но вот очень сильно ленится и постоянно откладывает это действие на потом. Если придерживаться следующих правил, мотивация никогда не пропадёт и можно будет легко всего достичь. Хорошее настроение Самое главное в мотивации — это позитивное настроение. Чтобы быть всегда позитивным, иногда нужно прикладывать небольшие усилия.Позитивный человек всегда действует быстрее. Ему легче начать действовать...

Какие качества нужно развивать, чтобы не остаться без работы в будущем. По данным The Future of Jobs Всемирного экономического форума, более трети навыков, которые работодатели по достоинству оценят в 2020 году, ещё в 2015-м считались не очень важными. Причина такой переориентации — скорость развития технологий. Впрочем, эксперты полагают, что роботы не полностью заменят существующие профессии, а лишь возьмут на себя часть автоматизированных задач. Людям же, чтобы продолжать бодро двигаться по карьерной лестнице, придётся развить в себе больше человеческого...

Взять кредит в банке Плюсы Банки предлагают специальные кредитные программы для бизнеса на относительно выгодных условиях. Процентные ставки по ним обычно ниже на 2–4 процента, чем по обычным потребительским кредитам, а сроки погашения могут достигать 10 лет. В некоторых случаях можно получить плавающую ставку и индивидуальный график возврата долга. Минусы Для получения бизнес‑кредита нужен опыт хозяйственной деятельности — обычно от нескольких месяцев до года‑двух. И если вы позавчера решили заняться бизнесом, а вчера зарегистрировались как ИП, денег не получите...

Как заставить себя работать, даже если сейчас мотивации совсем нет? В книге «Прокрастинация: Первая помощь» нидерландские психологи Таня ван Эссен и Хенри Шувенбург предлагают несколько простых, но действенных техник.  1. Пятиминутный план Эта техника рассчитана на тех, кому сложно приступить к работе. Дайте самому себе обещание, что будете работать всего пять минут. Договоритесь с собой о времени начала работы и держите слово независимо от самочувствия и не обращая внимания на мысли, которые «уговаривают» вас отложить работу...

Если в середине рабочего дня вы чувствуете себя сонно и вяло, то попробуйте вздремнуть: буквально 20 минут отдыха вернут бодрость и продуктивность. Однако многие не любят спать днем, потому что после после этого чувствуют себя еще более разбито — избежать этого ощущения помогут следующие десять правил. Выберите правильное время Появление желания вздремнуть соответствует изменениям температуры тела и мозга в течение суток — это называется циркадным ритмом. Все люди, независимо от климата в регионе...