Гуру красоты

Еще один способ добиться более яркого оттенка - развести порошок с использованием эфирного масла. Этот продукт содержит терпены - особые природные углеводы, которые способствуют окислению пигмента, благодаря чему и происходит усиление интенсивности цвета. Достаточно 1-2 капли на 1 порцию состава: больше использовать не нужно, так как можно получить ожоги из-за большой концентрации активных веществ в составе эфирного масла. Опытные потребители советуют использовать масло чайного дерева, эвкалипта либо ладана...

Крапива включается в диетический рацион, в свежем виде листья добавляют в салаты. Предусмотрено несколько рецептов с добавлением витаминной зелени, которые можно включать в ежедневное меню. Для приготовления 1 порции диетического салата потребуются следующие компоненты: Листья необходимо промыть под проточной водой и 2 раза обдать кипяченой водой. Зелень мелко шинкуют, яйцо отваривают и нарезают кубиками. Компоненты перемешивают и добавляют в салат оливковое масло. Свежее блюдо можно готовить в течение дня несколько раз...

Готовить напиток можно разными способами: на основе овсяных хлопьев либо измельченных зерен овса. Простой вариант приготовления напитка - на основе "Геркулеса" (очищенные, высушенные, обработанные под прессом овсяные зерна). Технология обработки упрощает процесс приготовления диетического блюда. Хлопья легко усваиваются, однако продует более калориен, чем цельные или перетертые зерна. Диетологи не рекомендуют использовать хлопья с термической обработкой, не требующие варки, т.к. от воздействия высоких температур утрачиваются полезные характеристики продукта...

Использование техники внушения, направленной на снижение веса, рекомендовано в следующих случаях: Многие люди боятся похудеть с помощью гипноза, опасаясь негативных последствий в будущем. Перепрограммирование подсознания - техника безопасная, неспособная нанести вреда организму. Если способ внушения проводится специалистом, вероятность возникновения побочных признаков отсутствует. Но, несмотря на безопасность гипноза, подходит он не всем, к нему имеются некоторые противопоказания: Запрещено проводить...

Составить программу тренировок для занятия в домашних условиях можно самостоятельно, или же прибегнув к помощи опытного тренера. Необходимо учитывать собственные силы, уровень выносливости. Большое значение имеет вес. Для людей с большими излишками жировых отложений первые нагрузки должны быть щадящими. Примерная схема может выглядеть так: Все движения делают по кругу, т. е. без перерыва, одно за другим. Полным людям следует заниматься не дольше 10-15 минут в день первые 2 недели. Затем нагрузку с каждым днем постепенно наращивают...

Для эффективного похудения на тощей диете необходимо соблюдать следующие правила:

Сейчас существует немало эффективных и доступных схем питания для борьбы с лишними килограммами. Например, некоторые худеющие положительно отзываются о такой методике, как диета Аткинса. Она стала широко востребованной не только среди рядовых людей, но и среди звезд Голливуда. Однако перед использованием этой диетической схемы необходимо ознакомиться с ее особенностями и ограничениями. История и суть диеты Эту диету создал знаменитый кардиолог из Америки по имени Роберт Аткинс. С середины прошлого...

Дыхательная практика Бхастрика помогает укрепить здоровье, запускает процессы очищения в организме, улучшает кровообращение, стабилизирует нервную систему, повышает иммунитет, предотвращает простудные заболевания. Освоение пранаямы требует подготовки, разработаны простые и усложненные варианты выполнения упражнения. Важно учитывать противопоказания изучения гимнастики. Особенности пранаямы Специальная техника для дыхания Бхастрика - пранаяма, которая входит в перечень основных упражнений в хатха-йоге, в переводе техника называется "Дыхание кузнечных мехов"...

Силовая йога может использоваться для усовершенствования физической формы. Кроме того, правильное использование таких упражнений способствует улучшению состояния здоровья и укреплению душевного равновесия. Силовые асаны доступны далеко не всем людям. Нужно приступать к их изучению и выполнению после приобретения некоторого уровня физического развития. Это позволит избежать растяжений и других травм. Польза упражнений Йога силовая - это не просто инструмент для моделирования тела, а система, которая позволяет быстро улучшить состояние здоровье...

В аптеках и косметических магазинах предлагается множество средств, в состав которых входит убихинон. Среди них: Отзывы Мария, 47 лет, Ростов-на-Дону: "Альгинатные маски с Q10 посоветовала подруга, сказав, что после них кожа помолодеет на несколько лет. 2 раза в неделю стала наносить на лицо готовые косметические составы, а дополнительно каждый день протирала кожу тоником, куда добавляла немного коэнзима Q10, который продается в ампулах. Через пару месяцев поняла, что кожа стала более гладкой и посвежевшей, даже контуры лица подтянулись...

Препарат Эплан от прыщей активно используется в косметологии и позволяет избавиться от многих дефектов кожи. Кроме того, его часто назначают для лечения различных дерматологических заболеваний. Пользоваться лекарственным средством нужно, придерживаясь требований инструкции и рекомендаций врача...

Укреплять данную группу мышц необходимо из-за того, что во время беременности расстояние между позвонками увеличивается. Поэтому после родов спину необходимо готовить к физическим нагрузкам (переноске ребенка). Мышцы спины Джанурасана (поза лука). Улучшает работу мышц спины, брюшины, а также внутренних органов. Необходима минимальная физическая подготовка. Техника выполнения:...