Правильное питание

Любой женщине, заботящейся о здоровье семьи, хотелось бы знать, как укрепить иммунитет своим близким. Ведь от состояния иммунитета зависит наше здоровье и трудоспособность. К сожалению, иммунная система является очень уязвимой. На вопрос, что можно сделать, чтобы ее укрепить, ответ прост. Следует избавиться от привычек, ее разрушающих. Если этого не сделать, природная защита организма ослабеет и ему будет сложнее защищаться от инфекций. Какие привычки угнетают иммунную систему? К ним относят следующее… 1...

Говоря о сне как о лекарстве в прямом смысле слова, мы, конечно, несколько преувеличиваем. Но, так или иначе, для нормального состояния здоровья любому человеку в сутки обязательно нужно спать от 8 до 9 часов. Что же происходит с нашим организмом во время сна? Нормализация тонуса мышц В течение дня мы ходим, бегаем, работаем руками, поворачиваем голову, в общем, сами того не замечая, постоянно задействуем какие-то мышцы. Нет ни секунды, когда в нашем организме не была бы напряжена какая-то группа мышц...

Одно из самых популярных сегодня — масло кокоса. Его привозят из Таиланда, Индонезии и других жарких стран. Применяют внутренне и наружно, делают маски для волос и используют вместо крема, приписывая этой субстанции самые невероятные свойства. Адепты кокосового масла уверяют, что оно разглаживает морщины, придает коже упругость, восстанавливает поврежденные волосы, способствует похудению и т.д. Давайте разберемся, где правда, а где — вымысел. Кокосовое масло состоит из ненасыщенных жирных кислот, которые сходны с липидами нашей кожи...

Склонность к одиночеству на треть определяется геномом, считают канадские ученые. Так как конкретные «гены одиночества» пока не выделены, исследователи советуют людям тщательно оценивать свою потребность в общении и удовлетворять ее в полной мере, чтобы избежать социальной изоляции, чреватой проблемами со здоровьем. Гены на 35% определяют склонность к одиночеству, выяснили ученые из Университета Западного Онтарио. Исследование было опубликовано в журнале Journal of Research in Personality. В психологии существует понятие «большой пятерки» — пяти общих черт человека...