NoraJaneSoul

Работа с Супер-Эго часто становится основным фокусом внимания в моей практике. И здесь все средства хороши - нужно искать те слова, те образы, которые подойдут именно этому клиенту. Для мыслительного типа, который стремится все понять интеллектуально, лучше работают образы и представление того, что он смотрит со стороны как обращаются с ним, как с ребенком (образы и ребенок помогают прорваться через интеллектуальные защиты и спуститься в эмоциональную-чувствующую часть); с эмоционирующими клиентами, может лучше работать когнитивное четкое и неэмоциональное объяснение того, что такое Супер-Эго и какое влияние оно оказывает на их перепады настроения, на их самооценку и восприятие реальности или образа своего тела. Но образы, разделение внутреннего мира на разных персонажей, представление их диалогов - работает со всеми. Очень часто простые слова как "у вас внутри есть часть, которая постоянно вас запугивает, за все оценивает и осуждает и именно из-за нее у вас так мало сил и постоянно теряется мотивация/ и именно из-за нее вы так переедаете/ и именно из-за нее вы саботируете прекрасные возможности и отношения" - могут производить очень сильный терапевтичный эффект. Далее работа будет идти по научению замечать эту часть, по научению отделяться от нее, давать ей отпор, находить в себе гнев, выгонять, понижать в должности, настаивать, что бы она говорила с уважением и была объектива. То есть работа по противостоянию и перевоспитанию необъективной части личности, которая часто воспринимается как абслютно знающая как надо и как лучше (слитость с родительским образом). Пока эта работа совершается, Эго человека укрепляется, потому что оно выступает активным агентом изменений, оно берет на себя ответственность за: 1) самонаблюдение, развитие осознанности 2) за усилие по отделению себя от этой части - нахождению части наблюдателя 3) нахождение в себе гнева с осознанием всего причененного вреда (это бывает очень сложно) 4) нахождение в себе и взращивание упорства по отстаиванию своего права на то, чтобы жить и делать выборы, не подвергаясь постоянному запугиванию, давлению, сравнению и оценке 5) рост самоуважения и веры в свою независимость. 6) увеличение аутентичности, в противовес попытке соответствовать ожиданиям. Со всеми этими процессами высвобождается много энергии и осмысленности, которые раньше высасывались этой частью, как если бы она была дементором. Кстати, сравнение с дементором очень эффективное - прекрасный яркий образ, чтобы донести до человека, насколько деструктивной является эта часть и как важно ее выделить и ей противостоять. Чрезмерно опекающее Супер-Эго также является проблемным, потому что инфантилизирует и не дает самому Эго быть сильным и взрослым. Соблазн стать именно таким опекающим Супер-Эго появляется иногда для самого аналитика/терапевта и ему надо противостоять и точно также понижать в должности, пока Супер-Эго (и аналитик) не станет, как пишет ниже Х.Сигал "лакмусовой бумажкой реальности". "Я думаю, я называю Супер-Эго только тот аспект внутреннего объекта, который оказывает моральное давление, хотя своими корнями, как мы знаем, он может уходить в преследующий и идеальный объект. И у меня вообще вызывает вопрос сама идея о любви к человеку со стороны его Супер-Эго. Разумеется, я полагаю Супер-Эго плохим, когда оно преисполнено ненависти, но также я не считаю хорошим Супер-Эго, когда оно слишком любящее. По моему мнению, хорошее Супер-Эго больше похоже на лакмусовую бумагу — ощущение реальности в моральной сфере — и оно не должно быть частью никакой властной структуры. Оно не говорит нам, что делать, — но только что это такое. Оно Эго-синтонно, поскольку поддерживает и укрепляет собственную способность Эго производить суждения." Ханна Сигал "Нарциссизм: комментарий к докладу Рональда Бриттона"

Немного про индивидуацию. Иногда чувствуешь, что вышел на натянутую струну правильных действий - и понимаешь, как сложно её было найти. Но когда выходишь на нее - ни с чем не перепутаешь. Появляется ощущение стати, мощи, звенящей истинности и аутентичности. Это самое приятное ощущение. Может творится что угодно, может быть больно как угодно, но осознаешь всем своим существом - я говорю и делаю именно то, что нужно говорить и делать именно в этих сложившихся обстоятельствах. Никаких сомнений не остается - есть только предельная чистота и ясность. Невероятные ощущения. Когда выходишь на эту струну - пропадает оценка ситуации с человеческой точки зрения и все сомнения рассеиваются. Стыд и страх уходят. В этом смысле я думаю мы все правы, когда действуем, находясь на ней - какими бы ни были последствия - ты точно знаешь - я сделал именно то, что от меня требовалось. Требование при этом может выглядеть со стороны (да и изнутри) совершенно странным, непонятным, абсурдным, безумным, глупым и прочее - но нет ничего лучше, чем звучать в унисон этой струне. Становится не так важно, понят ты или нет, и насколько. Важна только твоя ответственность перед самим собой, которой сопутствует чувство гордости за себя, радости за себя, отдельно ото всех. Как если бы все разрозненные внутренние части соединились и блаженствовали наконец, потому что смог оставить страхи, выбрал и нашел такую линию поведения, мыслей, слов и действий, которая все эти части проталкивает вперед в необходимое направление для познания и проявленности. Самое интересное - что все может измениться завтра или через пол года или через 10 лет и понадобится находить снова эту натянутую нить и снова приводить себя в соответствие с ней, снова быть честным с собой и нести ответственность перед тем насколько я сейчас сбился с пути или соответствую именно своему барометру и своему компасу - как он вообще выглядит сейчас, как он звучит. Не может быть никакой другой истины, нежели эта истина. Именно эта нить ведет по самому необходимому именно тебе пути. Поэтому я, своим обычным человеческим сознанием, и уж тем более никто другой, не можем для себя определять «желанный» путь, «подходящую» судьбу. Чувства потерянности, неуверенности, тревоги, потери смысла, подавленности, запутанности, тумана или пустоты как индикатор отхода от струны - безошибочны. А когда ты на ней - тебе это дает огромную силу. Я могу только каждый раз сверяться - я фальшивлю или нет. Или я вибрирую на этой струне и все во мне звучит в унисон? - (иллюстрация - Agnes Pelton)

Насыщение признанием или вниманием может происходить только, когда насыщается истинное селф, а не ложное/ нарциссическая часть, так как последнюю можно накачивать сколько угодно, ей все будет мало и удовольствие мимолетным (или вообще не ощущаться). Эта нарциссическая часть будет надуваться и сдуваться постоянно зависимая от внешних условий, как от наркотика. Она существует как прикрытие, фасад, скрывающий меня настоящего, формируя небезызвестный страх “если бы только все узнали меня на самом деле, все бы отвернулись от меня”. Когда мы впервые или снова откапываем истинное селф, нашу центральную часть, она вначале и долгое время может находиться в состоянии обесцененном, убогом, отвратительном или опасном, расщепленном на разные осколки. На это могут указывать отношения во снах с больными, запущенными, раненными, нападающими животными, детьми с отклонениями, сиротами и т.д. Во снах либо мы от них отказываемся, забываем где-то, боремся с ними, убегаем от них, либо нам советуют от них отказаться члены семьи или еще кто-то. По тому, как мы начинаем выбирать их сохранить, заботиться, мы можем видеть, как меняется наше собственное отношение к нашим частям. Проделывая работу по освобождению всей внутренней системы от ложного стыда, страха и сравнения, мы начинаем сшивать разные куски своей личности и формируется реалистичный взгляд на себя. Также в этом процессе мы ослабляем и растворяем нарциссический защитный фасад и постепенно, в след за нашим вниманием, внимание других и их признание начинают достигать именно нашего центра, именно нашу истинную часть. Такое внимание и признание не раздувает нашу значимость, а расширяет наше сердце, делая нас БЛИЖЕ к другим, а не дальше. Так начинает переживаться и связанность с собой, и связанность с другими, давая ощущение истинной устойчивости в противовес искусственной и хрупкой. - Иллюстрация Lucy Campbell

"Банши Инишерина" - "Banshees of Inisherin"- новый фильм автора и режиссера "Залечь на дно в Брюгге" и "Три билборда", и мне кажется, его лучший. Один мужик, задумавшийся музыкант, вдруг решает перестать дружить со своим закадычным другом - очень простым и очень хорошим мужиком, которого Колин Фарелл играет. Колин такой "какого хрена, мужик?", вот они и выясняют весь фильм, what the feck. Совершенно прекраснейший фильм про борьбу с нарциссизмом и борьбу за привязанность, а также про то, чего такая борьба стоит, насколько присвоение своих теневых частей и упорство важны в этой борьбе. Здесь это прямо достигает хорошего размаха и мне кажется, ровно такого, как требуется) Я смотрела и думала про все те разы, когда я боролась не достаточно, когда другие боролись не достаточно, как мы позволяли этим разрушительным силам выиграть. Банши - в ирландском фольклоре - женщина-фея-ведьма, предвещающая смерть. Этим и занимаются герои главные и второстепенные - отвоевывают себя у (инстинкта) смерти разными путями и с разным успехом. Особенно глубоко печальна линия сына полицейского. Он и герой Колина - исходно два "добряка-дурачка". Как по разному они проходят схватку с реальностью и какие разные исходы!

Blonde ! «Блондинка» фильм 2022. "I'll be any way you want me to be" Это невероятное, мучительное и очень точно переданное путешествие в детскую травму и ее жестокие последствия. Мир травматика именно такой - переплетение воспоминаний, грез, потеря себя, постоянная подстройка под других, использованность, использование, отчаянные поиски объекта привязанности, столкновение с невыносимой реальностью, диссоциация в грезы и сон, зависимости и аутогрессию, как анестезию. Это удивительный портрет трагедии, которую переживает человек, не знающий, как реанимировать и спасти свое истинное селф, в то время как искусственная персона захватывает все пространство. Потрясающе круто срежиссированные и сыгранные сцены. Анна улетная!! И совершенно тут не важна биографическая достоверность, важна символика. Безумная мать ведущая машину со своей дочкой навстречу пожару, а не от него - вот что такое символ сходящего с ума человека и того, кто оказался у него в заложниках. Когда Мерлин на прослушивании резко поворачивает голову в сторону - это Норма Джин смотрит в темноту своей травмы и все автоматически поворачивают голову вместе с ней, хотя знают, что там ничего нет - вот именно так сильна воронка травмы и человек, живя оттуда, заставляет всех смотреть в этом направлении. Так произведения искусства и создаются. Я слышала критику, что этот фильм якобы trauma porn. Я так не думаю - единственный способ переваривать травму это искать ей символическое выражение. Символ это поэзия. Вот почему, например, сейчас поэты проснулись и пишут, и пишут потрясающее. Нам они очень нужны. Поэзия символов в кино - самая важная составляющая кино. Вот почему сама Норма Джин стремилась к серьезным ролям - потому что свою травму было не возможно переработать с помощью поверхностных легкомысленных ролей, которые ей давали. Персона Мерлин Монро - не перерабатывала ничего, она была только адаптацией, и чем больше она разрасталась - тем более усиливалось расщепление. А Норме Джин не досталось ничего, поэтому и такой конец. Конечно я много думала о том, что она ведь проходила интенсивный анализ 5 раз в неделю с очень уважаемым психоаналитиком прямо перед самым концом. Но, к сожалению, видимо это был случай слишком запоздалого или неудачного анализа. Да и не сказать, что в то время действительно очень уж круто разбирались в таких тяжелых случаях и в работе с последствиями травмы.

Aftersun - Солце мое www.kinopoisk.ru/...281 Очень расхваленный критиками, необычный фильм про пересмотр взрослой женщиной своего совершенно обычного скучного отдыха с молодым отцом, в Турции в 90х, когда ей было 11 лет. В этот обычный отдых настолько деликатно вплетаются нити того, что можно только предполагать, никогда полностью не узнать, что было загадкой, может ли перестать быть загадкой: кто именно ее отец? Очень круты режиссерские выборы в плане мизансцен, монтажа, музыки - все это погружает в ритмы создания и потери контакта, заботы и неглекта, раскрытия и закрытия отца, пытающегося передать своей дочери то, что возможно, – простота, многослойность и сложность взрослого человека, в которую 11 летняя девочка только начинает всматриваться и которую взрослая женщина, кажется, понимает уже полностью. У меня были неоднозначные ощущения во время просмотра - дискомфорт и тревога, нежность, скука, зависть и печаль. Есть вот фильмы, где вам все разжевывают, этот - полная противоположность. Но сразу после окончания, когда я его пересматривала в своей голове, он вдруг распустился во мне вширь и вглубь довольно сильным катарсисом. И если вы в ужасе, когда "ничего не происходит", пропустите этот фильм мимо)) Однако для любителей очень спокойного и внимательного просмотра - очень рекомендую!