Интересуюсь

Продукты, ускоряющие старение и замедляющие его Чтобы оставаться долго молодым, здоровым необходимо не только поддерживать активный образ жизни, отказаться от вредных привычек, но и исключить из рациона вредную, ускоряющую старение, еду. Заменить ее следует продуктами, которые буквально тормозят процессы старения и «омолаживают» организм. Это особенно важно в зрелом возрасте за 40-50 лет и старше, когда метаболизм начинает замедляться, а пищевые привычки, размеры порций, калорийность продуктов остаются прежними. Многие любимые и вкусные продукты не только влияют на процесс старения, но и даже ускоряют его. Рассмотреть подробно, какие продукты ускоряют старение, а какие, наоборот, замедляют старость можно подробно в следующих статьях: Продукты, ускоряющие старение Продукты, замедляющие старость

Фобии и страхи – преодоление Современный «бешеный» темп жизни и постоянная спешка, перенасыщение информацией, в том числе, и негативной, действуют раздражающе. Нервная система часто не выдерживает большого объема негатива, возникает стресс, а затем могут возникнуть и фобии. Важно! Фобия – отличается от естественного природного страха, который возникает, исключительно в минуты опасности (как защитная реакция). Она возникает без видимых причин и сопровождает человека, не давая ему возможности «убежать» от нее. Это ломает психику! Психологи и психиатры не рекомендуют «накапливать», держать в себе обиды, неудовлетворенность, страхи – следует от них своевременно избавляться, «перезагружаться», и идти по жизни без «отягощающего груза». Но не всегда есть финансовая возможность или время для визита к специалистам и как, же быть, чтобы океан депрессии не захлестнул? От стресса можно себя «увести», а навязчивую фобию «покорить», затем полностью от нее избавиться. Ниже приведенная информация, поможет в этом: Уходим от стресса – актуальность дня ФОБИЯ подкрадывается незаметно – КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ СТРАХА (потери любимого человека)

ФИЗИОГНОМИКА Физиогномика является ненаучным, но достаточно эффективным методом определения характера и особенностей натуры у человека, по его внешности. Данным методом люди активно пользуются в течение многих веков. Физиогномика основывается на внимательном «изучении» черт лица. По выражению глаз, мимике, жестикуляции можно многое «узнать» о человеке. Размеры лба, форма носа, подбородка и конфигурация лица также важны. Предлагаем ознакомиться более подробно с основами лицегадания или физиогномикой в материалах « Как прочитать человека по лицу» из 6 ЧАСТЕЙ: Как прочитать человека по лицу – ФИЗИОГНОМИКА или ЛИЦЕГАДАНИЕ ЧАСТЬ 1 (ТИП ЛИЦА) Как прочитать человека по лицу – ФИЗИОГНОМИКА или ЛИЦЕГАДАНИЕ ЧАСТЬ 2 (ГЛАЗА) Как прочитать человека по лицу – ФИЗИОГНОМИКА или ЛИЦЕГАДАНИЕ ЧАСТЬ 3 (ПРОПОРЦИИ) Как прочитать человека по лицу – ФИЗИОГНОМИКА или ЛИЦЕГАДАНИЕ ЧАСТЬ 4 (НОС) Как прочитать человека по лицу – ФИЗИОГНОМИКА или ЛИЦЕГАДАНИЕ ЧАСТЬ 5 (РОТ) Как прочитать человека по лицу – ФИЗИОГНОМИКА или ЛИЦЕГАДАНИЕ ЧАСТЬ 6 (УШИ, БРОВИ, МОРЩИНЫ)

Идеальный вес с учетом типа конституции Не все знают, что при одном и том же росте, например, в 170 см, идеальный вес и у мужчин, и у представительниц прекрасного пола может быть разным. Это объясняется различным типом конституции (телосложения) каждой конкретной личности. Выделяют три типа телосложений – это тонкокостные астеники, нормостеники и ширококостные гиперстеники. Конституционный тип можно узнать по размерам грудной клетки измеряемого человека. У астенического типа она узкая, вытянутая, а гиперстеники отличаются широкой и укороченной формой груди. Объем запястья у руки (в самом узком месте) также наглядно «сообщит» о телосложении: нормостеники – объемом мужской руки у запястья до 16,5-18 см, а женщины обладают более тонким объемом в 14-16,5 см; астеник – мужчины имеют размеры запястий менее 16,5 см, а представительницы слабого пола менее 14 см; гиперстеник – объем запястья более 18 см у сильного пола и более 16,5 см у дам и девушек. Существует, специально разработанная, таблица идеального веса для людей с одинаковым ростом, но с различными типами телосложения. По ней наглядно видно, что астеники, имея более тонкие кости скелета, весят меньше нормостеников. Гиперстеники, отличающиеся самым «мощным» скелетом, будут весить больше, и для них это естественно. Для поддержания идеального веса могут быть полезными следующие статьи: «ЗЕЛЕНЫЙ» ОВОЩНОЙ суп для похудения «ЖЕЛТЫЙ» ОВОЩНОЙ суп для похудения Как похудеть без вреда для здоровья 7 значимых нюансов, которые помогут употреблять меньше сладкого

Забытые рецепты – Лососина по-царски На Руси рыбный стол всегда славился разнообразием и изобилием. Популярным из всех способов приготовления рыбы было запекание. Один из забытых рецептов ЛОСОСИНА ПО-ЦАРСКИ некогда был очень популярным. Для приготовления ЛОСОСИНЫ ПО-ЦАРСКИ берут: лососину 2,0 кг; каштаны 430-460 г; сметану 3 столовые ложки; сливочное масло 3 столовые ложки; соль по вкусу, обычно 1,2 чайной ложки; натертый сыр 100-130 г; перец 8-10 зерен. Для поливки используют один стакан горячего кипятка или бульона из лососины. Технология приготовления: берут потрошеную лососину 1,3-1,5 кг режут на куски, удаляя косточки; фарфоровую форму обмазывают сливочным маслом и посыпают сухарями; на дно кладут несколько кусочков сливочного масла и немного сметаны; выкладывают подготовленную лососину; посыпают солью, толченым перцем и натертым сыром; обязательно добавляют очищенные сваренные каштаны, что будет придавать блюду особую пикантность; сверху на слой рыбы снова – масло и сметану. Так повторяют несколько рядов. Готовят тесто: взбивают 2 столовые ложки сливочного или растительного масла; добавляют 2 столовые ложки сметаны и продолжают вымешивать; всыпают примерно такое же количество муки и вымешивают до однородной массы, чтобы можно было раскатать тонкий слой теста. Заполняют тестом форму и сверху наносят кистью взбитое яйцо. Выпекают в духовке до готовности и до появления румянца на корочке. Подают. Можно ознакомиться и с другими уникальными забытыми рецептами: Забытые рецепты – РЫБА, ЗАПЕЧЕННАЯ ПОД МОЛОЧНЫМ СОУСОМ Забытые рецепты – РАССТЕГАИ С ЩУКОЙ И СЕМГОЙ Забытые рецепты – ВАРЕНЕЦ И МЕДОВЫЙ КИСЕЛЬ подарят ВАМ здоровье Забытые рецепты – ИЗ ВЕГЕТАРИАНСКОЙ КУХНИ Забытые рецепты – СВИНИНА ЖАРЕНАЯ Забытые рецепты - капуста фаршированная

Трендовая цветовая палитра весной-летом 2024 года Ежегодно Американский Институт Цвета Pantone предлагает миру модные цветовые оттенки. Особенные, актуальные «цвета года» тут же подхватываются мировыми домами мод, дизайнерами, модные палитры оттенков берут на вооружение и различные отрасли промышленности. На 2024 год Pantone «назначил» главным цветом года бархатистый, воздушный оттенок Персиковый пух (Peach Fuzz 13-1023). Он ассоциируется с безмятежностью, успокаивает, вызывает романтические чувства. Культовый Персиковый тон 2024 по версии Института Pantone, «несет» теплоту и гостеприимность, создает комфорт и уют. Нежный цвет Персикового пуха вызывает желание прикоснуться, он особенно эффектен в пушистых, замшевых текстурах или в трикотаже. Peach Fuzz универсален, он оживляет лук, гармонично сочетается со сливовым тоном или насыщенным алым, придает образу изысканности, мягкости и деликатности, привлекает взгляды окружающих, и подчеркивает индивидуальность. Сочетание Персикового пуха с коричневым тоном демонстрирует свежесть образ. На неделях моды лето-весна 2024, проходящих в Нью-Йорке, кроме цвета года Peach Fuzz, Pantone предложил еще 15 неповторимых трендовых оттенков, которые сделают любую модницу или модника эффектными и стильными в предстоящий теплый сезон. Более подробно о палитре далее: Какая цветовая палитра в тренде весной-летом 2024 года?