Елена Хикари

Для меня она заключается не в том, чтобы за собой ухаживать, водить на массажики и в тренажерный зал. Есть ещё смешное такое выражение "следить за собой". Шпионки, блин Здесь про любовь к себе вообще ничего нет. Это про то, чтобы другим ты нравилась. Любовь к себе - не в том, чтобы свозить себя на море или купить для себя что-то дорогое. Любить себя - это наоборот, значит не делать чего-то, что ты делать прямо сейчас не хочешь. Не издеваться над собой диетами, фитнесом и килограммами косметики...

Важно уметь давать отпор насилию. С волками по волчьи. Это не значит, что надо каждый раз бросаться в драку или ругаться со всеми. Нет. Важно знать, что в случае чего, ты можешь это сделать. Встать и ударить! Прям в лицо. Кулаком. Или палкой. Тогда количество насилия над тобой (в том числе тихого) резко снизится. Потому что какой нормальный человек будет сознательно нарываться на удар кирпичом по харе. Помните мою метафору про кирпичи, да? Почему же насилия станет меньше. Казалось бы где логика? А вот она. Большинство из тех, кто применяет тихое или явное насилие, сами испытывают страх. И неуверенность...

Злиться и испытывать гнев - можно. Даже нужно. Признайся уже себе в том, что ты бесишься. И разреши себе злиться и гневаться. Никакой это не грех. Тебя обманули. Это твоя сила и твой ресурс. Это твоя правда. Иди и говори о своей злости. Открыто и не прикрываясь. Честно. Кричи, если хочется. Помни, что ты делаешь это не для них. А для себя. Конечно, ты огребешь в ответ. Но это не точно. Зато ты расколдуешься...