Красота и здоровья

Если утром вы пропускаете свой завтрак, то это первый шаг к лишнему весу. Просыпайтесь вовремя и готовьте себе здоровый завтрак. Пейте утром кофе . Утренний кофе — это не только бодрость, но и отличный механизм для жиросжигания. Согласно исследованиям, которые опубликовали в American Journal of Clinical Nutrition, всплеск деятельности организма после чашки кофе помогает сжигать лишние калории на 11% быстрее. Но не забывайте, что речь идет именно о черном кофе, а не о латте с карамельным сиропом...

Как заставить организм сжигать жир, а не мышцы! 🤔 Кардио тренировка — лучший способ для сжигания жира, но при неправильном будет гореть не только жир, но и мышцы. Ниже вы узнаете как сжигать жир, а не мышцы при помощи кардиотренировок. Как сжечь жир и не потерять мышцы — что нужно знать Большинство людей, старающихся избавиться от лишнего веса используют бестолковые диеты и системы упражнений, которые не дают возможности сжечь жир и сохранить мышцы. От этого они выглядят хуже, после чего весь жир возвращается обратно в большем объеме...

Мало кому приятно, когда во время общения дыхание собеседника источает неприятный запах. С этой проблемой может столкнуться каждый. Неприятный аромат дыхания свидетельствует не только о плохой гигиене полости рта, но и о развивающихся заболеваниях. Дурной запах изо рта — это одно из самых ужасных явлений, обладающих отталкивающим эффектом, которое в медицине имеет термин «галитоз». Многие люди считают, что если у человека плохо пахнет изо рта, то он просто не чистит зубы, но в действительности у галитоза есть несколько иных более опасных для жизни человека причин...

Куркума и черный перец с молоком: Куркума известна всему миру как экзотическая приправа, которая нашла широкое применение в кулинарии. Она также используется в лечебных целях, и особенно целебна, если добавить к ней черный перец. Сегодня предлагаем вашему вниманию рецепт необычайно полезного напитка — «золотое молоко», обладающего многими целительными свойствами. Куркума с молоком, или «золотое молоко» – традиционный аювердический напиток, улучшающий здоровье и повышающий жизненную энергию человека. Его обычно пьют на ночь, чтобы облегчить засыпание, и в лечебных целях при многих заболеваниях...

Правила мудрой женщины самой себе. Итак, дорогая моя, когда ты станешь старой… 1. Никогда никого не поучай. Даже в том случае, если точно знаешь, что окажешься права. Вспомни, как это раздражало тебя в свое время и следовала ли ты сама советам старших.. 2. Не старайся помочь, если тебя об этом не просят. Никому не навязывайся. Не пытайся оградить близких от всех напастей мира. Просто люби их. 3. Не жалуйся! Не пpeвращайся в склочную старуху на лавочке у подъезда. 4. Не жди блaгодарности от детей...