Healthy Alyona

Все готовят гуакамоле по-разному. А я хочу поделится простым рецептом, который очень нравится нашей семьей. Я уже говорила, что у меня особая любовь к авокадо. 4 авокадо 2 помидора сорта рома (где меньше семечек) ½ красного лука 3-4 ст.л. зелени кинзы 2 зубчика чеснока 1 ст...

Я на растительном питании три года и у меня не бывает срывов на продукты животного происхождения. Почему? Ну во-первых я стараюсь не ходить никуда голодной. А во-вторых я стараюсь находить альтернативу ранее любимых блюд, животные продукты заменяю на растительные, а вредные ингредиенты на менее вредные 😜 Вот например люблю я жаренную картошечку, могу съесть двойную порцию. Поэтому и готовлю её не так часто. Хотите простой способ приготовления картошечки? 😉 Знаю, что хотите и поэтому делюсь. 🍟...

Кимчи - это традиционное корейское блюдо, которое готовится путём ферментации капусты, с добавлением чеснока, соли, острого перца. Кимчи богат витаминами А и С, и благодаря его ферментационному процессу богат полезными бактериями-лактобациллами, что положительно влияет на кишечник. Я в первый раз попробовала кимчи когда приготовила сама. Это так вкусно! Существует множество рецептов этого блюда. Я делюсь с вами легким рецептом, из простых продуктов. 600 грамм пекинской капусты 1 морковь ½ яблока ¼ черной редьки ¼ репчатого лука 4 зубчика чеснока 2 ст...

Меня зовут Алёна, мне 39 лет. Живу в Атланте, штате Джорджия. В Америке 14 лет. Замужем за прекрасным человеком уже 17 лет. Муж - американец, отлично говорит по-русски. Поженились мы на Украине и потом через 2,5 года переехали в Америку. Нашим доченькам 14 и 8,5 лет. Обе родились тут. Мой муж - веб разработчик. Я не работаю, занимаюсь домом, огородом и детьми и своим блогом. На растительном питании я уже больше 3 лет, перешла на это питание чтобы наладить здоровье и предотвратить некоторые болезни. Я полностью отказалась от молочки, мяса, яиц ну и т...