All About Your Body

Определение интеллекта заняло общество с тех пор, как французский психолог Альфред Бине разработал первый тест на IQ. С тех пор представление о том, что интеллект может быть откалиброван, открыло новые возможности для выяснения того, как его можно увеличить. Психологи были на переднем крае изменения интеллекта. В значительной степени уровень IQ - наследственное. Но есть еще области, в которых он может быть податливым. Интеллект обычно делится на две категории: текучий интеллект и кристаллизованный интеллект...

L-карнитин является питательной и пищевой добавкой.Он играет решающую роль в производстве энергии путем транспорта жирных кислот в митохондрии ваших клеток. Митохондрии, в свою очередь, действуют как двигатели в ваших клетках, сжигая эти жиры для создания полезной энергии. Но не забывайте, что Ваше тело вырабатывает L-карнитин из аминокислот лизина и метионина. Чтобы Вы могли производить его в достаточном количестве, вам также нужно много витамина С. В дополнение к L-карнитину, вырабатываемому...

Хотя генетика и вносит свой вклад в заболевания сердечно-сосудистой системы, многие другие факторы, полностью находящиеся под вашим контролем, могут способствовать или обратить вспять сердечные заболевания. Генетика заряжает оружие, но среда нажимает на курок. То, как вы едите, сколько тренируетесь, как справляетесь со стрессом и воздействием токсинов окружающей среды, способствуют таким явлениям, как высокий уровень холестерина, высокое кровяное давление, высокий уровень сахара в крови и, конечно, болезни сердца...

Плавание сжигает калории? Да. Как насчет езды на велосипеде? Тоже. Все эти вещи отлично подходят для похудения, но они имеют более высокий барьер для входа по сравнению с бегом. Вам нужен бассейн и велосипед соответственно. Но если вы можете позволить себе пару кроссовок (менее чем за 5000 рублей), тогда вы можете бегать. Вы можете бегать в жаркую погоду. Вы можете бегать в холодную погоду. Вы можете бежать по снегу. Вы можете бежать под дождем. Вы можете бегать с другом. Вы можете бежать самостоятельно...

Низкоуглеводная диета ограничивает углеводы - такие, которые содержатся в зерне, крахмалистых овощах и фруктах - и предусматривает продукты с высоким содержанием белка и жира. Существует много видов низкоуглеводных диет. Каждая диета имеет различные ограничения по типам и количествам углеводов, которые вы можете есть. Низкоуглеводная диета обычно используется для похудения. Некоторые низкоуглеводные диеты могут иметь пользу для здоровья помимо потери веса, например, снижение факторов риска, связанных с диабетом 2 типа и метаболическим синдромом...

Появление больших красных прыщей на лице случается со всеми, но это не значит, что вы должны принять поражение и терпеливо ждать, пока пятно не исчезнет. Есть много способов лечения прыщей у взрослых, но сначала важно понять основы того, как и почему прыщи возникают. «У нас есть сальные железы на коже, которые обычно обеспечивают влажность и смазку, но комбинация стресса и гормонов может образовывать засоры», - объясняет известный дерматолог доктор Марина Передо. «Бактерии вызывают воспаление кожи, поэтому пятна и прыщи образуются»...