Сколько воды вам нужно пить, чтобы похудеть?
Питьевая вода - одно из лучших средств для похудения. Ученые и исследователи сходятся во мнении, что вода уменьшает потребление калорий, ускоряет насыщение организма и ускоряет обмен веществ. Вот почему ВСЕ эксперты по здоровому образу жизни советуют пить больше воды. Но сколько воды будет достаточно, чтобы вызвать снижение веса? Исследования подтвердили, что вода помогает увеличить термогенез, это значит, что она увеличивает выработку тепла в организме, что по сути означает, что она разгоняет ваш метаболизм...