Екатерина Каплиева

Советы не очень простые и потребуют от Вас немного усилий и времени, но награда будет велика! 1-й совет — прекратите ругать себя. Начнём с того, что Вам надо перестать делать. Некоторые люди каждый день занимаются самоедством и не замечают, как истощают себя. Если это вошло у Вас в привычку, Вы и сами заметили, как закрылись от мира, от окружающих и от самого себя. Буквально каждый день Вы уничтожаете себя. За маленькие провалы, Вы готовы себя так унизить, что Вашу душу каждый раз пронзает меч с острейшим концом...

Тщательно очищайте лицо. Чистая кожа лица выглядит молодой, сияющей и красивой! Для очищения кожи вы можете воспользоваться специальными косметическими продуктами из магазина или аптеки. Единственное, всегда нужно обращать внимание на состав таких средств. Они часто содержат очень сильные вещества, которые помогают удалить мертвые клетки дермы, но при этом могут вызвать покраснение и сухость кожи. Умывайте лицо два раза в день. Это необходимо, чтобы кожа выглядела более сияющей, без жирного блеска или высыпаний...

9 Тысяч Шагов. 8 часов сна. Это позволит оставаться бодрым в течение дня и избежать некоторых проблем со здоровьем. Так, люди, которые спят больше 7–8 часов в день, рискуют с большей вероятностью заработать инсульт. 7 стаканов воды. 6 минут медитации. 5 фруктов и овощей в день...

"Я пришел к выводу, что одним из основных препятствий, которые встречаются на пути людей, стремящихся повысить своей уровень финансовой грамотности и благосостояния, является страх. Я предлагаю пять способов, которые помогут вам справиться со своим страхом. 1. Признайте, что страх реален Страх реален. Каждый из нас чего-нибудь боится. И все без исключения боятся потерять деньги – даже очень богатые люди. Однако суть проблемы вовсе не в том, что вы боитесь. Главное - то, как вы справляетесь со своим страхом...

"С чистого листа всегда трудно начинать, но это необходимо. Особенно, когда осознаешь и четко понимаешь, что все зашло в тупик, развития дальше нет никакого, и неважно, о какой сфере идет речь. Нужно просто найти в себе силы на то, чтобы собрать всю волю в кулак, утереть сопли и сказать себе «я смогу, я сделаю». Нужно находить в себе те самые силы, чтобы не сдаваться и не опускать руки. И ни в коем случае не корить себя. Просто вы пошли не тем путем, не той дорожкой, и нет ничего страшного в том, чтобы рискнуть и все изменить, даже если придется начать все сначала...

"Я научился жить с женщиной. Это не так, как пишут в романах. Hапример, я не знал, что длинные волосы у женщины — это не только редкая красота, касающаяся ее поясницы, ее женственность и шарм. Но и аккуратность в самую первую очередь с моей стороны. Bедь, когда она лежит рядом со мной, я должен обязательно помнить о том, что нужно убрать сначала ее волосы с подушки, а затем прилечь к ней ближе. Это со временем становится привычкой. Я не знал, что если у нее плохое настроение, то следует немедленно ее обнять, выяснить в чем же дело, а затем успокоить...

При прочтении этого текста я хочу, чтобы вы выполнили одну маленькую просьбу. Будьте добры, представляйте исключительно ваши самые тёплые воспоминания, читая текст вслух. Вспоминайте каждый шаг вашей жизни. Вспомните сегодняшнее утро. Какая бы погода не была за окном, следует улыбаться каждому утру вашей жизни. Если я спрошу вас, какое ваше самое яркое воспоминание? Вы наверняка улыбнётесь или засмеётесь, ведь яркое - это всегда хорошее. Я очень люблю детей. В их глазах полно сил и энергии. Они не знают, что их ждёт впереди, какие трудности и пороки окажутся на пути...

Люди часто встречаются нам на пути, мы вправе задержать каждого настолько, насколько это действительно нужно. между нами расстояние, бескрайние реки и озёра, но что может навсегда закрыть возможность увидеться? - только жизнь. мы не вправе насильно заставлять любить нас, мы можем лишь сами любить и заботится пока это дано, пока это возможно. кто должен, тот всегда будет рядом; что нужно, то всегда сбудется. мы должны уметь ждать, терпеть, идти. мы вынуждены жертвовать ради всего; даже ради выживания...