Периодически мыслю

В мире происходит беспрецедентное событие - пандемия планетарного масштаба. Тревожность и паника в обществе нарастают - количество заразившихся и погибших растет день ото дня. Почти треть населения Земли сидит на карантине. Как тут не паниковать? Давайте разберем несколько способов снизить тревожность в это непростое время. 1. Не читайте новости Просмотр новостей каждые две минуты не способствует снижению тревожности. Вы не можете контролировать ситуацию, смиритесь с этим. Распространение вируса не зависит от вашей осведомленности о последних новостях...

Карантин - время сидеть дома и съесть добрую половину годовых запасов еды, в панике купленных в ближайшем "Ашане". И привет новые 5 кг, а то и больше. Итак, мы разберем 5 методов как похудеть дома за пять минут. Без фотошопа Метод 1. Втянуть живот Да, можно просто втянуть живот и минус 5 см в объеме талии гарантированны. Но речь не об этом. Лучше весь день ходить со втянутым животом, чем изредка делать тренировки. Так мышцы будут в тонусе. Либо - вакуум. Популярное упражнение, стимулирующее мышцы живота...

Работа и стресс стали сегодня синонимами. ТВ кишит рекламой антистрессовых препаратов, но мы так и не научились с ним бороться. Стресс приводит к страшным заболеваниям, а порой доводит и до летального исхода. Давайте разберемся как справиться со стрессом на работе. В среднем, мы проводим на работе 9 часов, а в больших городах дорога занимает еще 2-3 часа. Итого - половину дня (а порой и целый световой день) мы посвящаем работе, а оставшееся время просто спим, готовим, занимаемся бытовыми делами....

Жанр детективного триллера имеет множество поклонников. Конечно, приятно побояться в безопасной обстановке - с кружкой горячего чая под любимым пледом. Но как найти ту самую книгу, которая не вызовет желания закрыть ее на середине и не разочароваться банальной концовкой? Итак, 5 книг-триллеров, которые вы не сможете закрыть, не дочитав. "Смерть с уведомлением", Андреас Грубер Роман Андреаса Грубера - австрийского писателя, мастера жанра детективный триллер - на первых же страницах гарантированно заставит вас похолодеть от ужаса и забыть обо всем...

Первое свидание - романтика, неловкие паузы, стеснение... и сотни моментов для полного фиаско. В этой статье мы обсудим, какими словами и действиями НЕ надо заканчивать первое свидание. Итак, если свидание длится 5 минут, и вы понимаете, что уже пора валить, то вот ТОП-5 худших вариантов его быстренько свернуть: 1. Убежать. Отличный способ, но стоит ли заканчивать вечер с болью в боку? 2. Улететь на квадрокоптере. Отличная идея, подойдет только дамам, чей вес ниже 7 килограмм, и есть риск, что его...

Деньги стремительно обесцениваются, и если еще 10 лет назад на 100 рублей можно было купить обед, сходить в кино или даже купить маечку на распродаже в "Твое", то сегодня на 100 рублей можно себе позволить гораздо меньше. В этой статье мы рассмотрим, что же можно сделать на 100 рублей в разных сферах - от еды и досуга до путешествий и здоровья. Досуг 100 рублей сегодня - это: 1/2 похода в кино на утренний и самый непопулярный сеанс 1/3 похода в кино на дневной сеанс 1/7 похода в кино на новинку...

Читать умные книги всегда полезно. А читать умные книги, написанные легким и понятным языком - еще и интересно. Итак, 5 научно-популярных книг, которые расширят кругозор и сделают вас еще умнее. "Краткая история почти всего на свете", Билл Брайсон Билл Брайсон - поразительно многогранный автор. Журналист, писатель и популяризатор науки, он объездил весь мир и стал известен своими юмористическими книгами о путешествиях и английском языке. Но однажды Брайсон летел на самолете через Атлантику и вдруг понял, что почти ничего не знает о мире - его устройстве, физических законах, планете в целом...

Эмоциональное выгорание, депрессия и невроз стали постоянными спутниками каждого человека в наши дни. В этой статье мы поговорим о том, как можно себе помочь, если денег на психотерапевта нет. Давайте сначала поговорим об основных симптомах невроза: Навязчивые мысли, фиксация на своем состоянии Тревожность Повышенная плаксивость Низкая самооценка Нарушение сна Суицидальные мысли Снижение работоспособности Нарушение работы памяти и внимания Эмоциональная нестабильность Уязвимость к стрессам Острые реакции на события Плохое настроение Потеря аппетита и сексуального желания и пр...

Кудри - это прекрасно! Но вьющаяся шевелюра требует гораздо больше внимания и заботы, чем прямые волосы. И никто нас этому не учит. А ведь в уходе за кудрявыми волосами есть немало тонкостей. Итак, 4 вещи, которые ни в коем случае нельзя делать с кудряшками, если хотите иметь четко оформленные и здоровые завитки. 1. Расчесывать сухие волосы Никогда. НИКОГДА не расчесывать сухие волосы. Если очень хочется татуировку, а идей нет, то можно набить эту фразу на видном месте, чтобы не забывать об этом, когда рука привычно потянется за расческой...

Тиндер изменил понятие свиданий. Теперь это обычное дело - пойти с кем-нибудь незнакомым вечером. В этой статье мы поговорим о том, как не надо начинать свидание. Шаг 1. Встреча Самый главный момент, где-то на остановке, около метро или в кафе вы встречаетесь. Теперь надо узнать друг друга. ТОП-3 самых худших решений для этого шага: РОСТОВОЙ КОСТЮМ Да, мы все ходим в черных пальто, неброской одежды, и выделиться сложно. Не стоит надевать костюм хот-дога, чтобы благоверный сразу понял, с кем ему предстоит провести вечер...

Что такое отношения? Это партнерство, в котором каждый участник, помимо получения выгоды для себя, что-то дает второму. Естественно, никакой любви с первого взгляда не существует, а принц на коне не ищет тебя по всему миру, чтобы забрать в беззаботную счастливую жизнь. Современное понятие отношений давно отошло от патриархата и матриархата, хотя в России такие тенденции еще не наблюдаются повсеместно. Но в этой статье мы поговорим о том, что такое удобная девушка и к чему это может привести. Итак,...

Детективный триллер - это особое удовольствие для любого книгомана. Но в то же время - это своеобразная лотерея. А вдруг сразу будет понятно, кто убийца? Вдруг сюжет окажется недостаточно увлекательным? Подборка книг, которые точно понравятся любителям пощекотать нервишки. "Включить-выключить", Колин МакКалоу Кто бы мог подумать, что писательница, прославившаяся романом "Поющие в терновнике", может писать настолько захватывающие детективы. В научно-исследовательском институте неврологии найден расчлененный труп шестнадцатилетней девушки...