SportONLife

Футбольная команда исправительной колонии №4 в Белгородской области, где отбывают наказание Александр Кокорин и Павел Мамаев, проведет матч с клубом Профессиональной футбольной лиги (ПФЛ) «Салют Белгород». «10 августа футбольный клуб «Салют Белгород» сыграет с командой «Золотой лев», за которую выступают заключенные исправительной колонии №4. В ней отбывают наказание известные футболисты Александр Кокорин и Павел Мамаев», — говорится в сообщении клуба в соцсети «ВКонтакте». По информации ТАСС, матч пройдет на территории колонии и будет закрыт для зрителей...

Звезда бельевого бренда Victoria's Secret Жозефин Скривер имеет идеальные формы и всегда ими щеголяет на фотографиях в соцсетях. Но чтобы сохранять отличные формы, ей приходится много работать над этим в спортзале. Жозефин является одной из тех моделей, которая не боится демонстрировать свои тренировки в социальных сетях. Чтобы мотивировать своих подписчиц и показывать, "как тренироваться как ангел" Victoria's Secret (#trainlikeanangel), с другой звездой бренда Жасмин Туск она завела отдельную страницу JoJa в соцсети, где появляются их кадры с тренировок...

Чтобы понять, что на самом деле представляет из себя шпагат, обратимся к строению наших связок, сухожилий и мышц. Развитие гибкости направлено на искусственное увеличение диапазона движений в суставах, в том числе тазобедренных, если мы говорим о шпагате. К сожалению, связки не обладают достаточной эластичностью. Они упруги и пластичны, однако их нельзя растянуть. В этом смысле они напоминают банковскую карту, которая легко деформируется под нагрузкой, но не вытягивается ни в длину, ни в ширину...

Сегодня в данной статье я расскажу о том как подготовится к занятиям спортом в домашних условиях и что для этого необходимо. Выделим пять пунктов которые необходимо отработать и соблюдать для хорошего эффекта. 1. График занятий спортом дома. Определитесь со временем проведения тренировок их продолжительностью. Так же установите напоминания на нужные дни и время суток. Желательно что бы занятия проходили в одно и то же время дня. Выберите наиболее благоприятное и удобное место в дое для проведения тренировок...