Настасья Беляева

С возрастом начинаешь все чаще задумываться о здоровье, силе и красоте своего тела, и приходится прикладывать немало усилий, чтобы быть в фроме, в отличие от молодости, когда практически всем людям самой жизнью даровано безупречное и здоровое тело. Наряду со здоровым образом жизни, правильным питанием, я предпочитаю занятия йогой. Как говорят, чем дольше твое тело сохраняет гибкость, тем дольше оно остается молодым. А развить и в дальнейшем сохранять гибкость тела - вовсе не заоблачные мечты. Всё реально...

Совместный отпуск с детьми мы планировали давно. Но всё ждали, когда они подрастут, чтобы шансы провести отпуск в поисках аптек и здравпунктов уменьшились до минимума. В этом году решили, что теперь уже можно - дочкам 7 и 4,5 лет. Сопоставив наш бюджет и стоимость авиабилетов и туров (рассматривали только Россию), поняли, что выход один - ехать на автомобиле. Конечно, собираясь в дорогу, нас не покидали страхи и сомнения, как дети перенесут длительное время в машине, и как пройдет акклиматизация на юге, поэтому подготовились досконально...