Мамоведение

Как «удачно» вирусный карантин совпал с весенним обострением у психов все мастей! Именно эта мысль приходит на ум, когда начинаешь читать всяких блогеров. Такое ощущение, что они соревнуются, кто придумает более изощрённую теорию на этот счет. А поскольку особо шустрые наиболее адекватные теории заговора уже озвучили, в ход идут самые неадекватные. Зато способные зацепить читателя, хотя бы на парочку минут чтения. Всё это, помноженное на избыток свободного времени, бьёт креативом наповал. Кратенько...

Сегодня наши городские форумы пестрят сообщениями родителей, впервые ощутившими на себе и детях все прелести дистанционного обучения. Как в прямом смысле прелести, так и в кавычках. Сначала о хорошем. Образовательный процесс пытаются наладить, и это хорошо, потому что неизвестно, сколько нам и детям еще сидеть по домам. Месяц точно, что будет дальше – пока вопрос. А время идёт, и терять его впустую не хотелось бы. Лишь бы всё это не делалось чисто для галочки, правда же? А иногда такое ощущение и создаётся...

Это не полноценная статья, а небольшая Простая инструкция, в качестве примера для вас. В ней объединены советы из всех предыдущих статей (в конце добавлю ссылки на них для тех, кто не читал). Примерный режим дня и меню: 7.00 – 8.00 – делаем замеры (объем груди, объем талии, объём бёдер, объем бедра) и взвешиваемся на голодный желудок. 8.00-8.30 - стакан воды 9.00 - Завтрак: Яичница из 2 яиц, цельнозерновой хлеб и авокадо (собрать в красивый бутерброд) 11.00 – стакан воды 11.30 - перекус: Творог с фруктами 13...

В прошлый раз мы разобрались с режимом питания. Если мой вам не подходит, советую составить свой и придерживаться его. Наш организм любит упорядоченный режим во всем, подстраивается под него и начинает работать эффективнее. А значит и стройнеть будет эффективнее! Сегодня поговорим о том, что будем есть. На всякий случай напоминаю, что стараюсь писать всё в максимально доступной форме, без наукообразности и сложных формул. Этого добра в интернете и без меня достаточно. Итак, поехали. Если у нас есть...

Напоминаю, что начала марафончик стройности, в котором буду делиться с вами своими лайфхаками на тему похудения и поддержания красивых форм. Уже вышло две статьи, тут можно с ними ознакомиться: Используем карантин с пользой: худеем вместе. Сегодня налаживаем питьевой режим. Худеем на карантине: когда будем есть. В каждой статье будет резюме в виде Простой инструкции, как всё, что описано в ней, можно просто и понятно применить на деле. В идеале через месяц я, и все, начавшие со мной, должны стать...