Психолог Лилия

✨ Часто, когда мы говорим о сильной Женщине, мы подразумеваем личность, которая стойко справляется со всеми жизненными трудностями, да ещё и самостоятельно! Как говорилось: «коня на скаку остановит, в горящую избу войдёт». ✨ Несомненно, в Женщине есть и такая сила. И вообще, женщина - удивительно многогранна: от нежности к детям до ярости в защите их, от чувственности до силы духа и упорства. ✨ Но истинная сила Женщины состоит в её природе: - Вселюбящая, добрая, нежная, заботливая, - Лучезарная,...

Если вы хотите укрепить вашу близость с партнерам, то вам обоим необходимо выполнить это упражнение под названием "Взгляд в душу". Для начала вам нужно сесть лицом друг к другу почти соприкасаясь коленями и удерживать непрерывный зрительный контакт в течение 3-5 минут...

Каждый из нас обладает великой силой, даже, если не осознает этого. Каждый оказывает огромное влияние на свою жизнь и жизнь других. Эта сила находится в наших мыслях. Все наши действия начинаются с одной мысли. То, о чем мы думаем большую часть времени, проявляется. Вопрос лишь в том, используем ли мы свою силу, признавая её или живём неосознанно. Сейчас в мире происходят события, которые рождают в людях страх и панику. Эти эмоции проявляются из-за страха за будущее, потому что мозг рисует страшные картинки, которые даже не сам придумал, а услышал от СМИ...

Частой причиной негативных эмоций в отношениях является разочарование в человеке из-за каких-либо его поступков. Для начала стоит понять, что разочарование – это следствие наших завышенных ожиданий от человека...

Мы все стремимся к гармонии в отношениях. Но чаще мы обращаем внимание на то, что нам не нравится, чем на положительное. А каково это быть в наполняющих здоровых отношениях?⠀ Чем они отличаются от нездоровых? Я выделила 7 главных признаков здоровых наполняющих отношений: ✨ 1. Отношения вдохновляют вас на достижение новых целей ✨ 2. Вам легко в отношениях быть собой настоящим ✨ 3. Вы можете говорить с партнером на любую тему, так как знаете, что будете поняты ✨ 4. Вам хочется становиться лучше для партнера ✨ 5...

Упражнение "Еженедельное совещание" ⠀ 🔹 Можете ли вы назвать свою жизнь и жизнь вашего партнера достаточно занятой и загруженной? Наверное, большинство читателей ответят: «Да». ⠀ 🔹 Поэтому нужно как-то находить время и для своих отношений. Много недопонимания может произойти в течение всего лишь одной недели (незавершенные рассуждения, неудовлетворенные ожидания, неуслышанные желания). ⠀ 🔹 Подумайте о еженедельном совещании, как о способе разрешить все спорные вопросы и удовлетворить желания каждого из вас...

Любимая притча Ошо об индийском Древе исполнения желаний. Один человек путешествовал и неожиданно попал в рай. В Индии концепция рая — древо исполнения желаний. Как только сел под таким деревом, любое желание немедленно будет исполнено. Нет никакой задержки, никакого временного промежутка между желанием и реализацией желаемого. Этот человек был уставшим, и он лёг спать под таким деревом исполнения желаний. Когда он проснулся, то почувствовал сильный голод и подумал: — Я чувствую голод. Я бы хотел добыть немного пищи откуда-нибудь...

В наше непростое время многим сложно сохранять спокойствие. ⠀ Но именно внутреннее спокойное состояние поможет благополучно пережить этот период. Я предлагаю вам настрой — медитацию для внутренней гармонизации. Закройте глаза, расслабьтесь, дышите спокойно и настройтесь на энергию этих фраз, проговаривая их про себя: ⠀ ❤️ Я есть здоровая энергия ❤️ Я усиливаю свою здоровую энергию каждый день. ❤️ Я очищаю своё пространство от негативных эмоций ❤️ Я доверяю процессу жизни ❤️ И излучаю свет любви и благодарности ❤️ Он разливается по моему телу и вокруг меня...

Так уж случилось, что мы оказались в ситуации вынужденной изоляции, когда все привычные действия поставлены на паузу. В условиях неопределенности нарастает внутреннее напряжение, тревога, беспокойство… Но только в том случае, если наш мозг не будет ни чем занят, кроме наблюдения за происходящим! Поэтому я предлагаю вам занять свой мозг интересными идеями, которые можно осуществить именно сейчас. Итак, встречайте – 15 необычных идей в период карантина: Идея №1 Написать письмо из будущего себе настоящему с пожеланиями и советами...

Общаясь с людьми на консультациях, я наблюдаю разное отношение к родителям. Кто-то обижен и зол на них из-за неоправданных надежд и ожиданий. Кто-то принял их поведение и относится снисходительно. А кто-то и не помнит, что был на них когда-то обижен. ⠀ Все мы из разных семей, с разным воспитанием и мировосприятием. Но сегодня я бы хотела поговорить о прощении не только плохих и злых родителей, но и других. О прощении родителей с точки зрения вас, как взрослого, стоящего на защите вас, как ребенка до 7-8 лет...

Так устроен человеческий мозг, что плохое им быстрее запоминается, чем хорошее. Из-за этого хорошие события пролетают, так и не заняв свое почетное первое место в нашей памяти. А неприятные моменты долго сопровождают по жизни, вызывая тревогу и неудовлетворенность. Сегодня я предлагаю вам нарушить этот механизм и выработать в себе новую привычку. Задайтесь целью в каждый момент жизни замечать признаки положительных перемен в вашей жизни, а в плохом выискивать позитивные моменты. Я гарантирую...

Когда с самооценкой не всё в порядке, мы сравниваем себя с более успешными людьми не в свою пользу. ⠀В такие моменты можем испытывать: ⠀ – зависть: «Почему у кого-то есть, а у меня нет?» ⠀ – раздражение: «Почему я не такой успешный и умный и красивый?» ⠀ – досаду: «Как жаль, что у меня нет того, что есть у него» ⠀ и т.д. ⠀ Такой деструктивный диалог может продолжаться в голове бесконечно. Если вы сами его не остановите. Работая с самооценкой, вы постепенно перестанете сравнивать себя, но пока этот процесс только начался, помогите себе правильно реагировать на успех других...