OZrenii 💎💎

Возможно, вы согласны с таким фактом, что уверенные в себе люди намного легче достигают своих целей и более успешны? Также бытует мнение, что для развития уверенности в себе достаточно пройти какой-нибудь тренинг. В 21-м веке можно найти много таких тренингов, достаточно ввести запрос об этом в поисковик. Но если все так просто, почему вокруг много неуверенных в себе людей? Где искать секрет уверенности? Шаг 1. Найдите подобные ситуации в своем детстве. Замечали ли вы, что в детстве нас учат фокусироваться на том, что дается нам тяжело...

Дети и взрослые сейчас проводят за компьютерами очень много времени. Скажите, кто из вас отдыхает от монитора хотя бы раз в час и делает специальную гимнастику для глаз? Можно и не спрашивать…😆 Давайте разберемся, как взаимосвязаны компьютер и зрение и как сохранить его остроту подольше. Многие думают, что современные жидкокристалические мониторы (ЖК) зрение не портят – можно сидеть за компьютером хоть целые сутки. Но дело не только в каком-то вредном излучении, которое исходило от устаревших ламповых моделей...

Как-то моя подруга сделала себе подарок на день рождения – организовала выставку-продажу пряников. Она тогда была увлечена ими. К сожалению, фото именно тех пряников у меня не сохранились. Это было несколько лет назад. Но ниже прикреплю другие сохранившиеся. Чтобы вы понимали, моя подруга – профессиональная художница и перфекционистка еще та. Все свои пряники она делала большими тематическими коллекциями, как настоящий кутурье коллекции мод. В тот раз основной темой были русалки и гейши. Так вот 😀 Пряники были просто загляденье...

Делюсь методом, который просто незаменим, если большая нагрузка на глаза, но нет возможности отойти от рабочего места. Требует минимум времени и, что самое главное, его выполнение не вызывает пристального интереса окружающих или начальства. Согласитесь, вопросы со всех сторон «что-то случилось?» и «а что ты делаешь?» слегка раздражают 😊 🔶🔸 Искусство расслабляться вообще и вызывать приятное расслабление в глазах, в частности, важный элемент сохранения хорошего зрения. Поэтому уделяйте этой практике...

Практически у всех цивилизованных людей есть привычка ухаживать за своими зубами. И регулярно ухаживать за своим телом, заботясь о его чистоте. Точно также современному человеку необходима привычка ухаживать за своими глазами. Ведь мы любим дать им нагрузку -- почитать в метрополитене, посидеть в смартфоне, а затем многим на работе приходится целый день «втыкать» в компьютер. И вот вы уже беспокоитесь о своем зрении. Например, заметили, что стали видеть слегка нечётко, перед глазами появилась будто бы дымка...

Сложно раскачаться, чтобы начать работать? Это состояние называется прокрастинацией (от англ. procrastination – «задержка, откладывание»). Метод Pomodoro или Помидора вам в помощь! Автором метода является итальянец Франческо Церелли, который нашел необычное применение простому кухонному таймеру в виде помидора (самая простая инструкция по внедрению 🍅ниже ⬇). Франческо в 80-е годы учился в университете и был недоволен своей эффективностью. Чтобы приучить себя меньше отвлекаться и стать более усидчивым, он начал заводить кухонный таймер на 10 минут...