thesportlife

Сегодня я бы хотел поговорить о том, где же брать мотивацию, если ее совсем нет или если ее просто не достаточно чтобы добиться желаемого результата. На самом деле некоторые из идей, о которых я расскажу, можно применять не только к спорту, но и к любой другой деятельности. Предлагаю топ 5 советов, которые мне действительно...

Привет! Меня зовут Олег и это моя небольшая история о том, как я решил похудеть. Мне удалось перепробовать кучу методик и рекомендаций в результате чего я пришел к нескольким главним правилам. Это позволило добиться вот такой фигуры: Правила вы сможете найти в конце статьи (если хотите можете пролистать просто до следующей картинки), а сперва я расскажу как пришел к этому результату: Работая несколько лет айтишником, я начал замечать в зеркале, что я набрал лишний вес. На тот момент я приобрел напольные весы и с удивлением обнаружил, что вешу уже 103,5 кг при росте 184 см...