Я выбираю счастье ❤

Нет, это статья не о сладостях. И не об алкоголе. И не о развлечениях. Но это правда поможет, если попробовать. У каждого из нас бывают моменты, когда хочется взгрустнуть. Самое первое и важное, что мы можем сделать - разрешить себе это. Да-да, разрешить себе немного побыть в плохом настроении. В обществе считается, что успешному человеку всегда лучше быть в отличном расположении духа, а грусть твоя никому не нужна, да и нет времени на такую ерунду: "Упал? Встал, иди дальше! Забыли! Кому нужны твои слёзы? Окружающие не любят нытиков"...

Приходишь домой, сил нет, хочется только рухнуть на кровать и смотреть в потолок. Произносишь заветное: "Неудачный день" и продолжаешь перематывать его события в голове. Но давай остановимся, подумаем и скажем себе честно, весь ли день был неудачным? Или только один, два, три момента в нём? А что в нём было приятного? Оперируй, пожалуйста, фактами. Перечисли события, которые сегодня тебя огорчили. Это нормально, они есть - это жизнь. А теперь подумай, что хорошего было в этом дне? Ну вот совсем-совсем...

Говорят, заполнение дневника благодарности помогает с каждым днём становится счастливей. Давай проверим? Что это? Дневник благодарности - это один из способов поднимать свой уровень осознанности и счастья каждый день. В современном мире нам постоянно приходится ставить цели, реализовывать планы и достигать успеха. Кому же может прийти в голову тратить драгоценное время, радуясь вещам, которые уже у нас есть? В смысле? Чему радоваться? Ну это есть, а хотелось бы ещё вот того, другого. Можно же совсем застрять на месте и ничего не добиться, если считать, что всего достаточно уже сейчас...