Леонид Замятин

Хорошо, что вы открыли эту статью! Из нее вы узнаете много полезных вещей, которые сделают ваш авторский путь в Дзене более понятным и простым. Если же вы хотите поскорее выяснить, как создавать статьи в редакторе, нажмите здесь. Что такое Дзен? Яндекс.Дзен — это сервис персональных рекомендаций и платформа для создания контента. Здесь любой автор, медиа или бренд могут зарегистрировать канал, публиковать статьи, нарративы, посты, видео, а умный алгоритм будет показывать их читателям. Для авторов это удобно...

10 место Пемброк вельш Корги Уже целый век эта порода собак считается любимой у королевской британской семьи . У этой собаки почти отсутствует хвост . Без родословной и документов купить щенка вы сможете за 1тыс. Долларов . Ну а если с документами и родословной то щенок обойдётся гораздо дороже . 9 место Акито ину Эта японская порода была выведена как бойцовая . Популярность как собака компаньон . Получила эта собака такое звание из-за реальной истории Хатико . Их цена от 1 -2,5 тысяч долларов 8 Место Перуанская орхидея инков Эта собака полностью лысая кроме некоторых участков ...

4 лучших упражнения для растяжки и оздоровления спины. 1. Марджариасана. Если подтягивать живот на выдохе, то эффект от позы кошки будет сильнее. 2. Битиласана. Чтобы прочувствовать эффект в большей степени, найдите оптимальное положение кистей и коленей, которое производит наибольшее вытяжение позвоночника при дввижениях корпуса...

7-дневная программа тренировок, которая рассчитана на 2 месяца. подходит для любого возраста, и занимает не много времени , не забываем про правильное питание и воду .!!!! 1 День: 1. Пресс- 2 подхода по 35 2. Приседания - 3 подхода по 30 3. Поднятие гантелей перед собой: 3 сета по 10 раз. Это же упражнение можно делать с одной гантелей. 4. Поднятие ног в положении лежа - 3 подхода по 25 2 День: 1. Отжимания - 3 подхода по 10 раз. 2. Сведение гантелей над головой: это упражнение делаете стоя, четыре сета по 10 раз; 3...

Каталонский салат  Очень пикантное и экзотичное для нашего стола блюдо. Не пожалейте времени на его приготовление. Ингредиенты: Приготовление:  1. Салат помыть, обсушить бумажным полотенцем, порвать руками, выложить на тарелку.  2. Нарезать несколько видов сыровяленой колбасы, можно добавить вареную, хамон и салями (хоть это и не совсем испанская колбаса),...

Сегодня поделюсь планом по питанию на неделю , следуя ему сбросила 6,6 кг за неделю !!!! Первые дни ужасно тяжело ,но я думала о результате и мне становилось легче . Так же я добавляла физические нагрузки и много воды ( ооочень много воды ) 🌟 1 день 🔹 завтрак - стакан кефира 🔹 обед - 2 яйца в крутую, 20г сыра 🔹 ужин - овощной салат 🌟 2 день завтрак - стакан кефира обед - 1 вареное яйцо и 1 яблоко ужин - 1 вареное яйцо 🌟 3 день 🔹 завтрак - чай несладкий...

Куриные шницели  Бомбический рецепт!   Ингредиенты:  • Куриная грудка — 1 шт.  • Сыр твердый — 150 г  • Яйцо — 1 шт.  • Мука — 3 ст. л.  • Соль — по вкусу  • Перец — по вкусу    Приготовление:  1. Подготовьте все необходимые ингредиенты. Куриную грудку разморозьте, если она была заморожена.  2. Сыр натрите на крупной терке. Он придаст шницелям нежность и сочность.  3. Курицу порежьте мелко...

Творожный десерт с черникой  Дети будут в восторге   Ингредиенты:      Приготовление:    1. Мягкий творог, чернику, сгущенное молоко поместить в чашу блендера. Измельчить все ингредиенты до однородной массы.  2. Добавить быстрорастворимый желатин, предварительно растворенный в теплой кипяченой воде, и снова взбить массу блендером...

Куриная грудка с томатами и чесноком  Вкуснейшая идея для обеда или плотного ужина!    Ингредиенты:  • Куриная грудка без костей и кожи — 4 шт.  • Сушеный орегано — 0,5 ч. л.  • Соль — по вкусу  • Перец — по вкусу    Для соуса:  • Растительное масло — по вкусу  • Помидоры, нарезать — 4 шт.  • Чеснок, измельчить — 3–6 зубчиков  • Соль — по вкусу  • Сушеный орегано — 0,5 ч. л.  • Зелень (свежий базилик)— для подачи    Приготовление:  1. Вымойте, обсушите и нарежьте небольшими кусочками грудку. Посолите и поперчите по вкусу, посыпьте орегано...

Привет всем , сегодня я научу вас готовить традиционный торт " Наполеон" . Даже если вы его ещё ни разу не готовили , по этому рецепту и у вас всё получится . Энергетическая ценность Калорийность 1251 кал Белки 26,2 г Жиры 54,7 г Углеводы 167г Для 12 порций нам понадобятся Ингредиенты : Пшеничная мука .............................................................. 1,800г Вода ...................................................................................... 200мл Сливочное масло ...

У разных людей , разные вкусы , но эти блины нравятся всем . От самых младших ребятишек до более старших людей . Вся семья будет в восторге . Энергетическая ценность на порцию : калорийность белки жиры углеводы 708 к 24,8г 25,9г 95,3г На четыре порции нам понадобятся : Ингредиенты Пшеничная мука .........

Сегодня я поделюсь с вами вкуснейшим рецептом, необычных блинов . Который займёт лишь 20 минут вашего времени. Энергетическая ценность на порцию : калорийность белки жиры углеводы 249 6,5г 7,8г 36,7г На 9 порций Ингредиенты : Куриное яйцо .................................................... 2 штуки Соль ..................................................................... по вкусу Сахар ...........................