🌿Concordia🌿

Случалось ли с Вами, что самые нелюбимые и не приносящие радости дела, но при этом не менее важные, Вы всячески старались отложить на «потом»? Кто-то умудряется переносить их и на следующий день, а может и изо дня в день. Замечая эту проблему и за собой, я наткнулась на любопытнейшую информацию, которую будет полезно внедрить в жизнь. Объяснятся эффективность этого метода тем, что после выполнения важной задачи, наш мозг вырабатывает гормон радости - эндорфин. Со временем, организм начинает привыкать...

Самое главное в борьбе с прокрастинацией – это осознать, что Вы действительно теряете время попусту. Многие бояться признаться в этом даже себе. Если Вы не можете самостоятельно оценить ситуацию, попросите кого-нибудь из близких или домочадцев понаблюдать за Вами в течение дня. Теперь, когда Вы знаете врага в лицо, можно разработать стратегию борьбы. Привожу Вам несколько способов, которыми давно и успешно пользуюсь сама...

О прокрастинации в наше время слышал, наверное, каждый. Еще в прошлом веке моя бабушка назвала бы меня просто «лентяйкой». Теперь же я «Великий прокрастинатор». Признаюсь, и я больна этим современным недугом. А для тех, кто еще не в курсе: прокрастинация – это привычка тратить время, отведённое на важные задачи, на всякую незначительную и даже отвлекающую ерунду. А прокрастинатор – это человек, занимающийся чем угодно, лишь бы не браться за важные задачи, постоянно обещая себе перейти к ним через 5-10 минут, которые в итоге растягиваются в часы и даже дни...