Вот это ДА :)

3 проверенных способа повысить уровень счастья с помощью сна и еды: советы экспертов Вы хотите знать, как спать и есть для счастья? По словам медицинского психолога Дениса Цинценко, главное - вырабатывать гормон счастья серотонин. Вот три совета, которые помогут вам сделать именно это: Установите режим сна, ложась спать в одно и то же время каждую ночь. Стремитесь лечь спать до полуночи, так как с 10 вечера до 3 часов ночи вырабатывается гормон мелатонин, который позже становится источником серотонина...