Зоя Гессен

Стоит насторожиться если ваш ребенок: Если вы обнаруживаете: в этом случае стоит не просто насторожиться, а стоит уже бить тревогу! Будьте внимательны к своим детям! Часто ребенок, попадая в такую ситуации, когда его травят или обижают в школе, неохотно рассказывает об этом таком родителям. Детям бывает стыдно и страшно признаться и попросить родителей о помощи...

Чтобы эффективно выучить нужный материал достаточно последовательно выполнить несложные шаги. Метод PRTR состоит из 4 шагов. На первый взгляд достаточно простых, но на практике очень эффективных. 1. Ознакомиться. (Preview) На первом этапе нужно ознакомится со структурой текста, который вам предстоит изучить. Обратите внимание на заголовки и подзаголовки, чтобы иметь представление о чем пойдет речь и понять структуру текста. Это поможет создать своего рода каркас, на который позже будем заполнять информацией...

Что надо знать, чтобы легче пройти через кризис 3-х лет. 1. ОРГАНИЗАЦИЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ. Важно помнить! Если у малыша что-то не получается НЕ РУГАЙТЕ, НЕ КРИТИКУЙТЕ и НЕ СТЫДИТЕ! Негативная реакция взрослого может сформировать у ребенка страх ошибки, тревогу. Отрицательные эмоции только разрушают внимание. 2. РЕЧЬ (3 - 4 года - период активного развития речи ребенка). ! Если к 4 годам звукопроизношение не соответствует норме - стоит проконсультироваться с врачом. ! Не все дети в этом возрасте могут рисовать карандашами...

Как распознать манипулятора, и защититься от него. Бывает так, что люди в нашем окружении используют запрещенные приемы, для того чтобы склонить нас сделать то, чего они от нас хотят. Среди таких запрещенных приемов может быть игра на ваших чувствах, а может быть определенная манера поведения. О том, на какие чувства давят манипуляторы можно прочесть тут. Сегодня же я хочу поделиться признаками, по которым можно распознать поведение манипулятора. Эффект неожиданности. Срочно, нет времени объяснять... Например, так может позвонить ваш знакомый и просить срочно занять крупную сумму денег. Так же могут поступать и телефонные мошенники...

Что такое манипуляция? Манипуляция - это тактика поведения, когда при помощи скрытых, насильственных, или нечестных приемов другой человек пытается повлиять на вас, или на ваше поведение. Как распознать манипулятора? Часто вами могут манипулировать, давя на какие-то ваши чувства. Какие этом могут быть чувства? Чувство любви. Если ты не сделаешь вот это - значит, ты меня не любишь. Например: если муж не дарит подарки, значит он меня не любит.Если ты не сделаешь это - я тебя не буду любить. Например: раз ты мне не даришь подарки - я от тебя ухожу. Чувство дружбы. Ты должен сделать то и то, чтобы доказать свою дружбу...

Несколько действенных способов, чтобы побороть тревогу и волнение. (Прочтение займет 3 минуты) О том, почему мы волнуемся, и как этот механизм срабатывает можно прочитать здесь. Случай на приеме у врача. - Вашему мужу нужен полный покой. Вот таблетки. - И когда ему их давать? - Это не ему, это вам. Всем привет! Мы часто спасаемся от волнений таблетками, хотя, наш мозг способен сам побороть волнения. Как помочь себе? Произнесите вслух. Осознайте тревоги и волнения. Осознание своих эмоций помогает подавить разбушевавшиеся отделы мозга. Выразите эмоции словами. Часто мы не осознаем, что переживаем серьезное переживание, или тревожное состояние...

Почему мы волнуемся? (Прочтение займет 1 минуту) Кто виноват в наших тревогах? Наш мозг запрограммирован так, чтобы избегать опасностей. Лимбическая система нашего мозга состоит из "древних" частей мозга, отвечает за эмоции и за создание эмоциональной памяти. Когда с нами случается что-то плохое, наша лимбическая система пытается выяснить все детали произошедшего, чтобы избежать повторения ситуации в будущем. Наш мозг привязывает случившиеся с чем-то, что могло бы предупредить об опасности, чтобы в будущем использовать это до того, как нечто плохое повторится. Это зачастую не имеет под собой никаких рациональных причин — просто работа подсознания...

Почему мы волнуемся? (Прочтение займет 3 минуты) В детстве новогодние праздники ассоциировались у нас с волшебством, подарками и вкусностями на праздничном столе. Теперь мы выросли. Новогодние праздники ассоциируются с суетой и хлопотами. Завершить все рабочие дела к сроку, купить всем подходящие подарки, составить меню для праздничного вечера, все приготовить к приходу гостей, при этом успеть привести себя в порядок после двухнедельного аврала на работе, сбегать на все утренники к детям в сад, школу, нарядить елку... При этом нужно изо всех сил создавать новогоднее настроение, не орать ни на кого и не кусаться...

(Чтение этой статьи займёт 3 минуты 51 секунду) Сегодня хочу продолжить тему воспитания. (Предыдущая статья) Хочу поговорить не просто о принципах и философии воспитания, а об определенных научных фактах, которые помогут пересмотреть наши взгляды на воспитание детей. Что значит правильное воспитание? Представления об этом менялись множество раз. Когда-то считалось, что детям необходима строгость. Некоторое время назад на смену строгого воспитания пришла философия свободы самовыражения. А сегодня мы наблюдаем настоящий прорыв в науке о мозге. Теперь мы имеем возможность воспитывать детей более эффективно, учитывая особенности развития мозга ребенка...

(Чтение этой статьи займёт 3 минуты 51 секунду) Сегодня хочу продолжить тему воспитания. (Предыдущая статья) Хочу поговорить не просто о принципах и философии воспитания, а об определенных научных фактах, которые помогут пересмотреть наши взгляды на воспитание детей. Что значит правильное воспитание? Представления об этом менялись множество раз. Когда-то считалось, что детям необходима строгость. Некоторое время назад на смену строгого воспитания пришла философия свободы самовыражения. А сегодня мы наблюдаем настоящий прорыв в науке о мозге. Теперь мы имеем возможность воспитывать детей более эффективно, учитывая особенности развития мозга ребенка...

(Чтение этой статьи займет 4 минуты) Сегодня хочу поговорить на тему воспитания. Эта тема всегда очень актуальна для тех, у кого есть дети. В нашей семье тема воспитания сейчас встала особенно остро, так как дочь последнее время стала часто упрямиться и вести себя неподобающим образом. И все чаще дома разыгрываются драмы и ссоры на этой почве. Как обычно это происходит? Ребенок делает что-то не так. Мы срываемся. Ребенок пугается. Слезы. Истерики. Драма. И всем тем, у кого есть дети, и даже тем, кто только планирует детей, я советую прочитать книгу известных ученых нейропсихиатрии и подростковой психотерапии Дэниела Сигела и Тины Брайсон, которая называется "Дисциплина без драм"...

Сейчас очень распространена идея, что для продуктивной работы нужно работать короткими сессиями по 25-30 минут и делать перерыв на 5 минут между сессиями. Полная ерунда, скажу я вам, эта техника помодоро. Для меня это не работает. И я не знаю никого, для кого бы это реально работало. Все время возникает ощущение, что только я начала работать, только появилась дельная мысль - как тут же часы сигнализируют о том, что пора сделать перерыв. И сегодня я расскажу, почему эта техника не работает, и как работать с умом. Все мы в школе проходили на уроках биологии тему о биоритмах. Я, как раз эту тему и прогуляла, за что и расплачиваюсь...