Саморазвитие без воды

Последнее время все ярче становится тренд на саморазвитие и обучение в творческой сфере. Рисовать не модно – модно обучаться скетчингу. Петь в душе не модно – куда круче брать уроки вокала. Но есть три причины, почему нужно забить на саморазвитие в творческой сфере и реально заняться хобби. Для души. С удовольствием. 1. Научитесь выключать перфекциониста Пожалуй, самый большой минус повсеместного «творческого саморазвития» в том, что оно перестает выполнять свою изначальную функцию – быть отдушиной, тайным садом, игрой, пространством, в котором можно воплощать себя, а не ориентироваться на обратную связь извне или стремиться все сделать идеально...

Ссылка на упражнение по первой части вопроса: кто ты? Теперь разберемся с вопросом «куда ты идешь?». Нет, не куда хочешь прийти, а именно так – куда идешь. Потому что чего мы хотим и что для этого делаем – это, мягко говоря, очень разные вещи. Можно каждый день говорить о том, что хочешь быть здоровым, богатым, любимым, знаменитыми и путешествовать по мире. И при этом хамить в транспорте, работать за копейки на нелюбимой работе, в отпуск выбираться лишь в Турцию раз в три года по горящей путевке и… суть, я думаю, уловили...

Не знаете притчу – можете загуглить, ее вставляют почти в каждый текст, вебинар и книгу по поиску себя. А я хочу рассказать о том, как превратить этот вопрос в реальный рабочий инструмент Для начала – эксперимент. Поделите лист на два столбца: в первом напишите 20 пунктов о том, кем вы НЕ являетесь. Например, я не миллиардер, я не художник, не космонавт, не мать, не мужчина. А во втором – 20 пунктов, который были бы ответами на вопрос «Кто я? Кем я являюсь?». Не читайте дальше, пока не выполните!...

Почитайте ещё раз эту фразу: Я = ЦЕННОСТЬ Что-то внутри заскребло? Подумали, что это какой-то бред? И так в курсе, что себя любить надо? Значит, эта техника для вас! Потому что одно дело - знать, что нужно любить себя. И совсем другое - ставить себя в центр своей жизни, выводить в фокус. Большинство из нас живёт в парадигме: фокус направляем на окружающую среду - семью, коллег, клиентов, и все, что можно назвать словом "общество", а от них получаем обратную связь и исходя из нее корректируем себя, свой образ и проведение...

⠀ Последнее время вижу массовую истерию по поводу карт желаний. В Ночь музеев их составление было одной из самых популярных активностей в городе. Серьезно! И при этом в сети толпы гуру менеджмента ругают их и кричат об опасности ⠀ Мозг считает, что все уже сделано Пожалуй, это главный довод противников метода. Мол, мозг посмотрел на фоточку Эйфелевой башни и решил, что вы в Париже уже побывали, и копить на него больше не нужно. Эххх... если бы это так работало в реальной жизни ⠀ Долгосрочные цели...

Про проект Армена Петросяна я узнала ещё на первом курсе. Это было время, когда зачитывалась сайтами типа Psychologies и Жить интересно! (для второго кстати даже писала) Желания зарегистрироваться и пройти стодневку так и не возникло, но сама концепция очень понравилась за счёт пары простых фишек, которые позволяют быстро увидеть реальный результат ⠀ Осмысленность Это когда ты не просто решаешь "я буду медитировать каждый день по 20мин 100 дней подряд", а садишься за стол с листком и ручкой и детально прописываешь, каким человеком хочешь быть через 100 дней...

Полгода назад контекстная реклама подарила мне знание о таком ресурсе, как корпоративная библиотека Alpina Digital. Это - абсолютно легальный, а главное - бесплатный способ читать большинство книг издательства Alpina с любого устройства, на котором установлено приложение. Alpina вместе с МИФ - два наиболее крупными издательства, заточенных под нон-фикшн - литературу по саморазвитию. Так что, получить доступ к их новинкам и бестселлерам было настоящим подарком судьбы. А главное, что это возможность, предоставленная самой компанией...

Книги Барбары Шер можно любить или ненавидеть. Можно оставаться равнодушным к ее текстам. Но то, что они наполняют желанием мечтать и реализовывать мечты - это моя реальность. Реальность человека, несколько лет работавшего в неформальном образовании именно под девизом "Претворяю мечты в реальность и помогаю в этом другим". Особенно нравится полнота ее серии: Не знаешь, о чем мечтать? - держи книжку Мечтаешь, но ничего не делаешь? - держи книжку У тебя много хобби, никак не можешь определиться с выбором? - угадал, для тебя тоже есть книжка...

Сколько вы видели за последнюю неделю статей с заголовками «5 секретов борьбы с прокрастинацией», «Что нужно успеть прочитать до 20-30-40 лет», «Как понравиться кому угодно» и тому подобными? В скольких из них действительно нашли что-то полезное для себя? Каждый раз, когда мы узнаем, пробуем или чувствуем что-то новое, мы саморазвиваемся. Но, читая в Дзен статьи о саморазвитии, что вы испытываете, когда вместо текста с упражнением для повышения эффективности, осознанности, уровня энергии (подставьте...