karamon-maramon

Ингредиенты: 1 килограмм брюссельской капусты 3 столовые ложки оливкового масла 1/2 чайной ложки морской соли черный перец по вкусу 2 зубчика 1 чайная ложка копченой паприки по желанию, для вкуса и цвета сыр (по желанию) Приготовление: Подавать сразу же, при желании можно сверху посыпать сыром...

Эти батончики с фруктами, орехами и чиа - это прекрасный баланс между фруктами и орехами. Вы можете завернуть один в пергаментную бумагу и дать ребенку с собой в школу. Они также идеально подходят взрослым для перекуса на ходу. Можно брать их с собой на работу и есть в течение дня. Вы можете использовать этот рецепт в качестве руководства и составить свой собственный вкус. Вместо грецких орехов и миндаля вы можете использовать только один вид орехов...

Ингредиенты : ✔ 250гр творога 5% ✔ 1 яйцо ✔ подсластитель по вкусу, ванилин ✔ 1ч л разрыхлителя ✔ 1ст л кокосового масла⠀ ✔ 2ст л рисовой муки ✔ 2ст л кокосовой муки ✔ 2ст л кокосовой стружки Приготовление : 1. Творог с яйцом и с подсластителем хорошенько перемешать, если будут комочки, лучше взбить блендером 2. Растапливаем масло и добавляем к массе, перемешиваем, затем потихоньку добавляем муку, разрыхлитель и ванилин, еще раз хорошенько перемешиваем 3...

Ингредиенты 2 стакана банана, пюре 2 стакана овсяных хлопьев 1/2 стакана изюма 1 чайная ложка чистого экстракта ванили Приготовление 1. Разогрейте духовку до 180 градусов 2. Смешайте все ингредиенты в миске 3. Столовой ложкой или ложкой для мороженого сформируйте небольшие биточки на противне, застеленном пергаментной бумагой 4...

Вы также можете подать этот свежий гороховый хумус как закуску или взять с собой на пикник. Хумус сладкий, ароматный и вкусный. Легкий вкус гороха и хрустящего редиса не оставит вас равнодушными. Ингредиенты: 1 стакан зеленого замороженного горошка 2 столовые ложки пасты "тахини" сок половины лимона 3-4 листа мяты 2-3 столовые ложки оливкового масла 4 ломтика поджаренного багета 1-2 редиски нарезать тонко по желанию микрозелень по желанию соль + перец ⠀ Приготовление: Зеленый горошек...

Этот рецепт шоколадного чиа-пудинга готовится в течение всего лишь 1 ночи🌙 в вашем холодильнике. Он веганский🍓 и его так легко приготовить. Идеальное решение для быстрого завтрака. Ингредиенты: 1 1/4 стакана несладкого миндального или кокосового молока🥛 1/4 стакана семян чиа 1/4 стакана кленового сиропа🍁 1/4 стакана какао-порошка 2 столовые ложки темного шоколада🍫 Щепотка соли Приготовление: 1...

Честно говоря, сидеть на диете - отстой, к тому же если планируете готовить одну еду для себя, а другую для ваших родных, поэтому такие рецепты - идеальны, поскольку каждый может вкусно пообедать, соблюдая режим. Они хрустящие, сладкие и такие ароматные. Ингредиенты 500гр. куриного фарша 250гр. картофеля, потертого на мелкой терке 2 ст. ложки кокосового масла 2 ст. ложки кокосовой муки 2 небольшой пучек зеленого лука (мелко нарезать) 2 зубчика чеснока (пропустить через чеснокодавку) 1 средняя луковица (мелко нарезать) 1 ч...