Люди и здоровье

Капитальный ремонт представляет собой комплекс мероприятий, направленных на полное обновление интерьера жилого помещения. Это включает замену инженерных коммуникаций, перепланировку, установку нового оборудования и полную отделку всех поверхностей. Косметический же ремонт ограничивается лишь поверхностными изменениями, такими как покраска стен, замена обоев или полов. Почему капитальный ремонт лучше? #### Полное обновление жилья При капитальном ремонте вы получаете абсолютно новое жилье, которое прослужит долгие годы без серьезных проблем. Это особенно актуально для старых домов, где коммуникации давно износились и требуют замены...

Просмотры полностью встали, у кого из авторов такая же история? напишите по-братски в комментариях, у Вас так же?

Друзья, зима — это не только снегопады и новогодние праздники, но и серьезное испытание для нашего организма. Короткий световой день, морозы и дефицит свежих овощей могут ослабить иммунитет, вызвать апатию и даже привести к набору лишних килограммов. Как журналист, специализирующийся на темах здоровья, я поговорил с диетологами и проанализировал рекомендации ведущих медицинских источников. Оказывается, правильное питание в холодное время года — это не про строгие диеты, а про баланс и "согревающие" продукты...

Психологическое (или психическое) здоровье — это не «отсутствие депрессии», а способность радоваться, справляться со стрессом, строить отношения и чувствовать, что твоя жизнь имеет смысл. По данным ВОЗ на 2025 год, каждый четвёртый человек в мире хотя бы раз в жизни столкнётся с психическим расстройством. В России эта цифра ещё выше из-за социально-экономических факторов и стигмы. Но хорошая новость: 80–90 % проблем с психикой поддаются коррекции, если вовремя обратить на них внимание. Признаки, что с психикой «что-то не так» Не обязательно ждать клинической депрессии...

С наступлением холодного сезона простуда (острые респираторные вирусные инфекции) становится самой частой причиной плохого самочувствия. По данным ВОЗ, взрослый человек в среднем болеет простудой 2–4 раза в год, а дети — до 8–10 раз. Хорошая новость: риск заражения можно существенно снизить, если следовать простым, но эффективным правилам. Вот пятёрка самых действенных способов, подтверждённых исследованиями. 1. Часто и правильно мойте руки Вирусы простуды (риновирусы, коронавирусы, РС-вирус и др...