Восстанавливаю зрение. Мой опыт.

У меня стали появляться такие моменты острого зрения. Особенно днём во время прогулки. Я смотрю расслабленно в даль и вдруг начинаю видеть четко. Потом появляется резь в глазах и я их быстрее закрываю. Моргаю немного и опять смотрю вдаль. Со временем такие моменты удлиняются и резь почти не появляется. Я очень надеюсь, что со временем это станет есстественным для глаз, видеть так ясно и чётко. А пока продолжаю заниматься. Нашла ещё одно замечательное упражнение для расслабления глаз: моргание в...

Вот и прошло 2 месяца как я начала заниматься улучшением своего зрения. В последнее время я не чувствую улучшений, всё как будто остановилось, да и занимаюсь я очень плохо, иной день еле-еле один раз. Энтузиазм прошёл, всё превратилось в рутину и желания уже нет. Хотя иногда у меня бывают моменты четкого зрения. Наверно я бы так и забросила, если бы не было обещания заниматься год и не этот канал. Пишу я теперь очень редко, но совесть постоянно напоминает об этом. И ещё я узнала, что оказывается есть платные методики восстановления зрения...

Итак, я уже занимаюсь полтора месяца, результаты по ощущениям уже есть. Зрение у меня было минус 2,5 дптр левый глаз и минус 6,75 дптр правый глаз. В конце месяца хотелось бы сходить на диагностику. Решила написать как проходят мои занятия каждый день. Я уже писала, что всё приходится совмещать с маленьким ребёнком (1 год 1,5 месяца), сейчас у него идёт переход на 1 дневной сон, поэтому приспосабливаюсь. Раньше я занималась во время его двух дневных снов. Ну вот мой план: - утром встаём, я делаю суставную гимнастику, не всю, минимум на шейный и плечевой отдел...

Что-то я расстроилась сегодня. Кажется всё бесмысленным, занимаюсь-занимаюсь, стараюсь-стараюсь, а толку... есть ли. Вроде по таблице есть прогресс, но всё так медленно, и кажется, всё остановилось. Что останавливает меня не бросать: - я дала себе обещание заниматься ровно год, даже если не будет никаких результатов; - у меня нет другого выбора: если зрение не восстановится, то пусть хотя бы немного улучшится или даже просто больше не будет ухудшаться; - финансовый вопрос: сейчас пока нет свободных...

Наконец я добралась до массажа глаз. Буду делать по Жданову. Прекрасное упражнения для восстановления зрения, особенно при близорукости и асигматизме и для профилактики глаукомы и катаракты. Постараюсь 2 раза в день, ну или хотя бы 1 раз. Итак, собственно массаж начинается с активации зрительных нервов. 1. Тремя пальцами массируется лоб, потом поглаживается. 2. Тремя пальцами массируются брови, особенно по среди бровей есть ямочка, через неё проходит зрительный нерв, прям на бровях массируется, поглаживается...

Прошёл месяц, как я начала заниматься улучшением своего зрения. А это упражнения, аффирмации, медитация, работа с таблицей каждый день. Ещё я принимаю витамины для глаз "Тауфон" и капаю капли для глаз с таким же названием. Моё зрение на последней проверке было минус 2,5 дптр левый глаз и 6,75 дптр правый глаз. По таблице месяц назад я не видела на расстоянии вытянутой руки правым глазом даже первую строку, теперь я вижу всю таблицу. Но вижу нестабильно: то вижу, то не вижу начиная с 6-й строки...

Теперь мне ужасно лень писать сюда отчёты. Заниматься тоже лень, но пока с этим я успешно справляюсь. А вот писать отчёт ну никак не могу себя заставить. Тому я нахожу несколько причин (отмазок): - формат дзен для отчётов совсем не годится, нужно писать статьи - писать интересно не совсем - не гуманитарий я. - ну и главное жалко время: во время бодрствования ребенка писать не получается, а сон тратить на это жалко...

Я вернулась из деревни и продолжаю заниматься в прежнем темпе. В деревне тоже занималась, но не так регулярно, как дома и с таблицей почти не занималась. Поэтому сейчас занимаюсь обоими глазами на расстоянии 1 м и правым глазом на расстоянии вытянутой руки 9-я строка. Сейчас зрение идёт не очень быстро, как хотелось бы и как обещают в книге, но я не тороплюсь. Я себе поставила цель в любом случае заниматься ровно год...

Приведу ещё несколько упражнений для расслабления глаз, которые я делаю. О важности расслабления глаз и о главном упражнении на расслабление - пальминге, я рассказала в предыдущим посте. Вот ещё несколько упражнений: - частое моргание Это упражнение хорошо снимает напряжение глаз и делается очень просто: надо только в течение полминуты - минуты легонько поморгать глазами, как крыльями мотылька. Сразу видеть начинаешь лучше. - наполнение глаз энергией Здесь нужно как следует растереть руки, как...

Очень важно научиться расслаблять глаза - это основа улучшения зрения у близорукого человека. Отчего возникает близорукость? Как известно вокруг глазного яблока находятся 6 глазодвигательных мышц: верхняя и нижняя продольные (прямые) двигают глаз вверх и вниз, наружняя и внутренняя продольные (прямые) двигают глаз вправо и влево и верхняя и нижние поперечные (косые) мышцы, которые сжимают и разжимают глазное яблоко, чтобы человек мог видеть хорошо как близко, так и далеко. Близорукость возникает...

Сегодня я узнала о том, как важно разрабатывать мыщцы плеч и шеи для улучшения зрения. Таким образом кровоснабжение мозга становится лучше, а мы, как известно, видим не глазами, а мозгом, соответственно питание мозга улучшается и видеть тоже начинаем лучше. Вот почему в книге "Опыт дурака..." есть суставная гимнастика, я её пока никак не могла включить в режим дня, но теперь обязательно постараюсь. У меня проблема в том, что ребенок встаёт очень рано и я не могу с ним с утра делать зарядку, я раньше...