15 минут в день...
15 МИНУТ В ДЕНЬ... . Всем привет! Сегодня хочу поговорить о том, достаточно ли заниматься всего 15-20 минут в день для достижения стройной и подтянутой фигуры. . Мой ответ - да! Поверьте, чтобы хорошо выглядеть не обязательно убивать себя часами в зале. . Важен другой подход, осознанный. Мир настолько ускорился, что мы чаще всего все делаем на бегу и по быстрому. . Поэтому большинство людей не может выделить время на полноценные тренировки в зале (в него же ещё и ехать надо). . На помощь приходят...