ЗОЖ

Сегодня Вы узнаете об удивительныхсвойствах виски. Данный алкогольный напиток не только крайне редко вызывает похмелье, но ещё и полезен для нашего здоровья. Вы удостоверитесь в том, что немного виски раз в неделю: 1.Поможет избежать лишнего веса. Виски является низкокалорийным алкогольным напитком, особенно если сравнивать его с разнообразными коктейлями, пивом и вином. Благодаря низкому содержанию сахара в виски, Вы спокойно можете выпить стакан, ни о чём не беспокоясь. 2.Улучшает работу сердца...

Хочу поделиться с вами основами медитации. Я начал медитировать где-то полгода назад и стараюсь делать это каждый день. Медитация для меня — успокоение и снятие стресса, она помогает очистить подсознание от лишних мыслей и негативного воздействия окружающего мира. Я люблю медитировать вечером и перед сном. Да, утром медитировать полезнее (разум ещё не наполнен лишними мыслями), но лично мне очень лень вставать утром, да и частенько бывает, что после медитации я полежу-полежу, да засну)) О том, как...

Кто делает зарядку по утрам,тот поступает мудро.И это, разумеется,знает каждый.Однако, если Вы только ограничиваетесь этим знанием, пренебрегая утренними упражнениями,то вот Вам мотивация для того, чтобы начинать свой день с зарядки: 1.Ваш метаболизм ускорится: зарядка запускает обменные процессы организма,вследствие чего, за день Вам удастся сжечь больше калорий,что очень важно,если Вы следите за своей фигурой.Многие отмечают,что им  становится легче контролировать свой аппетит и принимать более разумные решения в выборе пищи...