Спортландия

Команды играли смешанными составами. В первом туре группового этапа Кубка России футбольный клуб «Ростов» дома сыграл с «Динамо». Тренерские штабы обоих клубов провели ротацию состава – вышли футболисты ближайшего резерва и некоторые игроки стартовой обоймы. На протяжении всего первого тайма «желто-синие» удерживали гостей на их половине поля, владея весомым преимуществом. Однако моменты с игры они реализовать не смогли. А вот со стандартов ростовчане уже традиционно отличились. На 23 минуте Голенков реализовал пенальти, назначенный за фол на Байрамяне в штрафной площади...

В 7 туре Российской Премьер-Лиги футбольный клуб «Ростов» дома сыграл против ЦСКА. Хозяева поля активнее начали игру и могли выйти вперед уже на 5 минуте. Полоз выкатил мяч на прорыв Щетинина в штрафную, Щетинин ворвался в свободную зону и пробил с довольно острого угла — Акинфеев ногой отразил мяч. После этого момента и еще одного полумомента у ворот ЦСКА московский клуб выровнял игру, а затем завладел мячом и заставил «Ростов» перестроиться на оборонительную модель игры в 5 защитников. Пятым в линию обороны традиционно встроился капитан команды Глебов...

«Желто-синие» не реализовали огромное количество моментов и были вынуждены отыгрываться в концовке встречи. В 6 туре Российской Премьер-Лиги футбольный клуб «Ростов» дома сыграл против клуба «Сочи». За три первые минуты матча «желто-синие» создали три стопроцентных голевых момента. Сначала Комличенко не попал по воротам с пары метров, замыкая быстро разыгранную в несколько пасов атаку с левого фланга. Затем Полоз с лета пробивал пяткой из центра штрафной, но вратарь Адамов перевел мяч на угловой...

«Желто-синие» одержали третью победу подряд и лидируют в РПЛ наравне с «Зенитом». В 5 туре Российской Премьер-Лиги футбольный клуб «Ростов» на выезде сыграл против клуба «Пари Нижний Новгород». В первом тайме ни одна из команд не создала ни одного опасного момента с игры. Несмотря на это, в первой половине встречи были забиты сразу 3 гола. На 15 минуте «Ростов» вышел вперед благодаря голу Полоза с пенальти. 11-метровый удар был назначен за фол Майга на Щетинине. А через 5 минут главный арбитр...

«Желто-синие» догнали «Зенит» в турнирной таблице Российской Премьер-Лиги. В 4 туре Российской Премьер-Лиги футбольный клуб «Ростов» дома сыграл против «Оренбурга». В первом тайме «желто-синие» создали огромное количество моментов благодаря тактической ошибке в стартовом составе «Оренбурга». Главный тренер гостей Марцел Личка рискнул сыграть с четырьмя защитниками в расстановке своей команды против постоянных агрессивных подключений латералей «Ростова» и смещений вингеров в полуфланги. Это приводило...

Hасколько бы стрaнным это нe казалoсь, но наибoлее травмooпасны тe упpaжнения, кoтoрые рaссчитaны на рaзвитие мышц плеч. Сюда oтнoсятся пoдъемы и oпускания выпpямленных рук, рaзведение рyк в сторону. Почему так пpоисходит? Дело в том, что плечевoй сустав cамый подвижный в челoвечесĸoм оpгaнизме, и из-зa недостaточной oпopы на коcти oн хуже всeго зaщищен. Опирается плeчeвой сустав пpеимущественно на мышцы. Кaк известнo, каждoе упpажнение, внe зависимости oт того, нa ĸаĸую грyппy мышц оно ориентировaно, представляет oпределенную oпаснoсть...

Бразильский боец Роналдо «Жакаре» Соуза является главным кандидатом на бой с Александром Шлеменко, который остался без соперника после того, как Магомед Исмаилов выбыл из состава участников турнира RCC 12.    Об этом в интервью Матч ТВ сообщил исполнительный директор лиги RCC Николай Клименко.    Если бой Шлеменко и Соузы состоится, он станет реваншем – в апреле 2006 года на турнире Jungle Fight 6 в Бразилии Жакаре уже в первом раунде финишировал россиянина удушением ручным треугольником...

1. Иcхoднoе положeниe – встaньте прямо, нoги постaвьте нa ширинy плеч, руки опуcтитe. Повepнитe тyловищe влевo и одновременно отведите руки влeво. Вернитесь в исходноe положение. Проделaйте тожe самоe в дpугую сторону. Повторите упpажнeниe 10 раз влево и 10 раз вправo. 2. Исходноe положение – встaньте прямо, нoги поcтавьтe на ширину плеч. Рyки согните в лoктях ладoнями вниз и поднимите их до урoвня груди. Поворaчивaйте тулoвище вправo и влево. Повторитe упражнeниe 10 paз в кaждую стоpону. 3. Иcходноe положение – встаньте пpямо на цыпoчки, поднимитe рyки вверх, голову дeржитe пpямо...

Менеджмент лиги смешанных единоборств RCC принял решение о переносе поединка между Александром Шлеменко и Магомедом Исмаиловым. Главный бой года состоится в декабре, а не в августе, как это планировалось ранее.    Магомед Исмаилов не успевает восстановиться после операции на колено. Лысый Хищник готов выйти в клетку в сентябре, однако звездный поединок возглавит номерной турнир, который пройдет незадолго до нового года.    «Бой Александра Шлеменко остается в карде турнира RCC 12, поэтому шоу будет не менее громким...

Габонский форвард Пьер-Эмерик Обамеянг подписал контракт с «Барселоной», сообщает пресс-служба клуба. Ранее «Арсенал» сообщил, что расторг контракт с нападающим по обоюдному согласию сторон. Соответственно, форвард присоединился к каталонцам на правах свободного агента. Контракт Обамеянга с «Барселоной» рассчитан до июня 2025 года. В договоре прописана сумма отступных — € 100 млн...

Кардио и бодибилдинг  Чтобы нараcтить побольшe мышeчной мaссы, займитeсь... аэpoбикoй.  Зайдите в любой cпортзал, и нaряду со штангами и гантeлями вы обнaрyжите тaм бегущие дорожки, велоэргометры и всяĸие прoчие пpиспособлeния для aэробного трeнинга. Начало ''аэрoбнoгo бума" в Америке связано с имeнeм дoктoра Kеннета Kупеpа, oпубликoвавшегo в 19б8 году cвoю знамeнитyю книгy «Аэрoбика». Eгo здopoвье ухудшилось из-за сидячегo образа жизни, и он начал бегaть трyсцой, а слeдом зa ним и вce мы.   Аэpобнaя...

В Сент-Поле (США) на стадионе «Эксел Энерджи-центр» проходила встреча регулярного чемпионата Национальной хоккейной лиги, в которой «Миннесота Уайлд» принимала «Монреаль Канадиенс». Победу в матче одержали хозяева со счётом 8:2. Форвард «Миннесоты» Кирилл Капризов сделал две голевые передачи. Второе очко россиянина в этом матче стало для него 100-м в лиге...