Обо всём

Я проверила эту программу на клиентах, которые хотели быстро похудеть перед отпуском или фотосессией, и он творит чудеса. Фактически, некоторые из моих клиентов, которые используют этот способ, выглядят так, как будто они сидели на трех - или четырехнедельной диете. Хотя это не является долгосрочным решением, это может дать толчок к потере веса и мотивировать вас на более устойчивые долгосрочные изменения. Этот план не рекомендуется, если у вас есть расстройства пищевого поведения, такие как анорексия!...

Осознанное питание - это техника, которая помогает вам контролировать свои привычки в еде, вовремя чувствовать сытость, предотвращать переедание и снизить вес. Было доказано, что данная техника способствует похудению, уменьшает переедание и помогает вам чувствовать себя лучше. В этой статье я объясню, что такое осознанное питание, как оно работает и что нужно сделать, чтобы начать. Что такое осознанное и обдуманное питание? Данная техника основана на осознанности, буддистской концепции. Внимательность...

Овощи хорошо известны своей пользой для здоровья. Большинство овощей содержат мало калорий и много витаминов, минералов и клетчатки. Тем не менее, некоторые овощи выделяются среди остальных дополнительными доказанными преимуществами для здоровья, такими как способность бороться с воспалением или снижать риск определенных заболеваний. В этой статье я начну рассматривать полезные свойства овощей и их влияние на наш организм. 1. Шпинат 30 грамм сырого шпината обеспечивают 56% ваших ежедневных потребностей в витамине А плюс всю вашу ежедневную потребность в витамине К - всего за 7 калорий...