Life от Насти

Утро является самой важной частью нашего дня. Ведь именно с восходом солнца мы начинаем жизнь с чистого листа и потихоньку его заполняем. Поэтому очень важно начинать день правильно. 5 ритуалов, которые помогут вам начать свой день эффективно: 1. Просыпайтесь по звонку будильника Вы спросите "А как же ещё?", но нет. Мы привыкли ставить по 5 будильников и один за другим их откладывать, ведь эти 10 минут сна та сладки. Когда мы просыпаемся, наш организм начинает вырабатывать химическое вещество, подавляющее чувство сонливости...

Хватит читать свои детективы! Брось! Вот тебе 5 книг, которые научат тебя жить! 1. "Эссенциализм - путь к простоте" Грег МакКеон Как часто вместо того, чтобы отказать, вы соглашались? Как часто хотели сказать "нет", но не могли? Как часто брались сразу за три - пять дел, но ничего не успевали? Именно эта книга о новом подходе к делам и жизни, который сделает вашу жизнь проще, а вас — счастливее. В современном мире каждый день перед нами стоит нелёгкий выбор: куда пойти учиться, кем работать, за какой проект взяться, где пообедать, какую сумку выбрать...

Если ты устал от безделья и целыми днями сидишь в телефоне, то тебе сюда. Здесь собраны самые крутые идеи для твоего незабываемого и продуктивного лета. 1. Уделяй хотя бы 1 час чтению. Занимает немного времени, но очень полезно для саморазвития. 2. Начни изучать какой-то язык. Лето - идеальное время для чего-то нового. А языки это то, что пригодится тебе в жизни на 100%. 3. Спорт. Это может быть 10-ти минутная йога, бег по утрам, фитнес, качалка, велопрогулки, скейт, плаванье и тд. Интересно и полезно! 4...