beautifulLife

В наше время много людей, соблюдающих диеты, буквально считающих каждую калорию, кушают много фруктов и уверены, что от них не полнеют, так ли это? Можно ли поправиться от фруктов? В ягодах и фруктах содержатся кислоты, которые провоцируют выделение желудочного сока и подвижность желудочной стенки. Поэтому фрукты следует употреблять явно не для утоления голода, а в качестве десерта. Жир образуется с помощью фруктозы – разновидности сахара. Соединяясь с молекулами глюкозы, фруктоза образует сахарозу (сахар)...

Согласно статистике, в России курят до 40% женщин. Поводом для курения могут являться стрессы, плохая компания и прочее. Женщина в результате курения наносит себе больший вред, нежели мужчина. Даже несмотря на то, что женский организм по биологическим данным сильнее и выносливее мужского. Объемная доля легких у женщин меньше, чем у мужчин. А метаболизм протекает быстрее, из-за чего женский организм отравляется сильнее. Кроме здоровья, курение отрицательно сказывается на внешнем облике женщины. В...

пишу по пунктам свои действия, которые привели к результатам. 1. Увеличение физической нагрузки. В данном случае плавание в море, занятия с лёгкой штангой и упражнения с помощью гимнастического колеса. Гимнастическое колесо 2. Диету особо не менял. Убрал из пищи майонез и сократил общее потребление калорий. В основном на завтрак каша (Артек). Помидоры, огурцы. Хлеб. Чай. Обед – куриный суп, суп харчо, борщ, уха. Иногда обходился фруктовым десертом. Благодаря работе массажистом терял много воды (лето, жара)...