Лучший способ высыпаться и спать меньше
Просыпаешься с утра, а вставать не хочется? Единственная мысль – это лежать. Вы ложитесь спать вовремя, а утром все равно не можете встать. Есть несколько вариантов ответа на данный вопрос. Жизнь человека складывается из дней. Каждый день – это как модель жизни. Если вы посмотрите на свой день, то увидите эти 24 часа (сутки). Можно вспомнить как вы их тратите. Если вы спите 8 часов, то это 1/3 дня. Все это время вы находитесь в бессознательном состоянии и не осознаете, что с вами происходит. Оставшиеся время 16 часов человек выглядит не спящим, но по факту он спит...