Секреты красоты и здоровья

Совсем недавно узнала из интернета, что любимый всеми артист Анатолий Папанов умер оттого, что принимал холодный душ в сильную жару. Сердце не выдержало… Это меня настолько потрясло, что я вплотную занялась изучением этого вопроса — почему от холодной воды в жаркую погоду можно умереть. Очень много случаев… И оказалось, что таких случаев очень много. Кто-то ныряет в холодную реку, чтобы искупаться, кто-то принимает холодный душ, чтобы охладиться, а некоторые даже тонут в ванной, наполненной холодной водой...

Согласитесь, все женщины в любом возрасте хотят иметь идеальный вес. Ведь лишние килограммы не только портят нашу фигуру, но и влияют на здоровье. Кстати, а вы знаете, как можно вычислить свой индивидуальный идеальный вес? Если нет, то я вам расскажу самые популярные способы. Вездесущий ИМТ Наверное, многие из вас слышали об индексе массы тела (ИМТ), а кое-кто даже пробовал вычислить его. Я — не исключение. Для тех, кто не знает, как это делается, поясню, и даже ради такого случая раскрою свой возраст, вес и рост...

Вчера пришла с работы, посмотрела на себя в зеркало и ужаснулась. Темные круги под глазами сделали меня похожей на панду. Но я не чувствовала себя милым плюшевым мишкой, а скорее уставшим и измученным кроликом. А ведь мы вечером собрались с мужем пойти в гости. Что делать? Как быстро избавится от этого ужаса? От чего появляются круги? Начала судорожно звонить своей однокласснице (она работает косметологом) и консультироваться. И вот что узнала. Причин появления кругов и мешков под глазами может быть...

Эта жара кого угодно сведет с ума! Многие наши знакомые жалуются, что встают не выспавшиеся и совершенно разбитые. Но нам с мужем жара не страшна. Есть у меня несколько, скажем так, постоянных правил, которые и помогают нам легко переносить летнюю жару и высыпаться. Сейчас я с вами посекретничаю ... С утра готовимся к ночи На то, как мы спим (а особенно в летнюю жару) — крепко или мучаемся бессонницей – влияет и то, как мы боремся с жарой днем: сколько пьем воды, какую еду едим, насколько подвержены стрессам, сколько часов работаем и как отдыхаем...

Не так давно по телевизору Елена Малышева назвала средиземноморскую диету самой полезной и эффективной не только как способ похудеть, но и в плане здоровья. И это так, проверено на себе и на муже! Он похудел на 10 кг за 3 месяца! Почему именно средиземноморская? Вообще-то, у каждой женщины (согласитесь, именно мы чаще всего садимся на диеты) есть свой, индивидуальный способ похудеть. И мой тренер по фитнесу для каждой девушки из нашей группы разрабатывала не только свою программу тренировок, но и систему питания...

Всем привет и мои пожелания не хандрить и не впадать в уныние. Ведь именно депрессия иногда приводит к таким заболеваниям у женщин, которые мужчинам даже и не снились! Физическое здоровье связано с настроением! Не так давно ходила на консультацию к своему женскому врачу. Вроде бы все нормально, но она вдруг спрашивает меня, часто ли у меня бывает плохое настроение. Я даже удивилась. Но врач улыбнулась и пояснила. Наше настроение и психическое самочувствие играет большую роль в физическом здоровье,...

Девочки, привет! Хожу в фитнес-центр. И вот вчера у нас в раздевалке одна девушка пожаловалась на угри на теле. Я с ними, говорит, замучалась, не знаю, отчего они выскакивают и что с ними делать. Лето, потею, все тело чешется и вообще с прыщами не очень-то открытую одежду поносишь — некрасиво. Все девчата, кто в нашей группе занимается, согласились и стали предположения разные высказывать: отчего угри могут появиться и советы давать, как от них избавиться. Вот и я с вами поделиться этими советами хочу, особенно если у кого эта проблема назрела...

Привет всем. Ну и жара! Не знаю как вы, а я ее плохо переношу и постоянно хочу пить. Особенно после фитнес-тренировок. Кстати, о воде и тренировках! На днях разговорилась со своим фитнес-тренером о том, какие нагрузки в такую жару разрешены, и она меня спросила, сколько воды я выпиваю в сутки. А я и не знаю, сколько… Много, смеюсь, литра четыре, чтобы не дать себе засохнуть. Так она в ужасе накинулась на меня. Ты, что, говорит, при твоем весе (мой вес 62 кг), нельзя и даже опасно столько воды пить! Вот это новость...

Привет всем девочкам, мамам и даже бабушкам! Почему сразу всем? Потому что информация, которой хочу сегодня поделиться, важна для всех возрастов. А началось все с того, что подруга решила избавиться от дивана. А заодно и от мягких кресел. Нет, не потому что они старые и ей вздумалось их заменить новым гарнитуром. А просто потому, что она сама решила жить по-новому. А вернее, по новой концепции — без мебели. Не совсем, конечно, без нее, а без той, на которой сидят. Вот и я стала выяснять, что это за новая мода — выкидывать диваны и стулья...

Привет всем молодым и красивым. Подруга на днях мне заявила, что перестала есть яйца, потому как вычитала в интернете, что они вредные и вызывают рак. Удивилась я, все время ели яйца, а тут вдруг — вредно стало. Решила проверить и на полдня «ушла» в интернет. С результатами сейчас поделюсь с вами. Чтобы уж быть до конца честной, несколько негативных отзывов я все же нашла. Якобы ученые выяснили путем наблюдений… и прочее. Но потом стала разбираться и поняла, что все это «клинически не доказано»...

Привет, девочки! Я надеюсь, все, независимо от возраста, чувствуют себя молодыми и красивыми? Так и надо! А то иной раз посмотришь вокруг и диву даешься — идет молодая девушка, а выглядит на все сорок с хвостиком… И вы встречали? Вот-вот. А бывает и наоборот. Посмотришь – красавица 25-летняя, разговоришься — а ей уже под 50. И почему так? А я знаю. Не так давно наткнулась на одну интересную информацию и узнала, от чего зависит наш с вами возрастной внешний облик. И захотелось поделиться. Оказывается,...

Ох, уж мне этот интернет! Начитаешься в нем разных «жизненных» историй, и самой жить страшно становится. А когда еще и подруга разные страсти начинает рассказывать, так и вовсе — привет полный. Вот недавно рассказала, как одна знакомая ее знакомой где-то подхватила гепатит С. Пошла к врачу, стали выяснять, что да как, да откуда и выяснили — заразилась в салоне красоты (маникюрчик решила подправить). А инструменты не стерильные оказались! Да, вот такая история… Что и говорить, я сразу же «полезла» в дебри интернета, чтобы выяснить — какую еще опасность таят в себе салоны красоты...