Плавать Надо

Всем привет, с вами Просто ПлывиИ, сегодня хотел бы поведать вам о той невероятной пользе для вашего организма, которую предоставляет регулярное занятие плаванием. А кто хочет научиться правильно, красиво и эффективно плавать читайте также основные принципы: "как лечь на воду и найти баланс?" "как с наименьшими затратами эффективно передвигаться в воде?" "как еще улучшить положение тела в воде?" Начнем: 1. Плавание способно нагрузить практически все ваши мышцы, от шеи до ступней ног. При этом каждая группа получает необходимую для нее нагрузку...

Сегодня мы рассмотрим такой интересный вопрос как совмещение разных видов спорта (на примере фитнеса, силовых тренировок и плавания) и получение от них от максимального эффекта. Сначала скажу так: Это делать можно, нужно и даже больше - это дает лучший результат, чем концентрация только на одном виде нагрузок, например, на силовых в спортзале!!! Наглядной демонстрацией являются профессиональные пловцы, которые обязательно тренируются как на суше, так и в зале, даже те, кто тренируется...

Привет, друзья, с вами плавать просто и сегодня поговорим о 4-ом принципе, о том как плавать хорошо, красиво и эффективно. Есть один ключевой момент, который поднимет уровень вашего плавания в несколько раз...

Положение тела в воде Сегодня у нас на очереди следующий, 3-ий принцип эффективного плавания - это ПРАВИЛЬНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ ТЕЛА В ВОДЕ. Мы с вами уже узнали: "как лечь на воду и найти баланс" "как с наименьшими затратами эффективно передвигаться в воде". Что еще можно улучшить, чтобы уменьшить сопротивление тела в воде и увеличить скорость передвижения? При изучении судостроительства, всё те же британцы заметили еще один интересный принцип - при одинаковых показателях судна (масса, паруса, материал изготовления и др...

Длинное тело Сегодня мы с вами затронем следующий принцип эффективного плавания для того, чтобы понять: "Как же все-таки правильно двигаться в воде?" В прошлой статье мы разобрали базовую тему баланса на воде, если еще не читали, то обязательно, прочитайте, ведь без 1-ого принципа дальнейшие уроки не имеют смысла. Если уже ознакомились с предыдущей темой, то можете продолжить). Переходим непосредственно к теме. Британцы еще в 17-18 веке изучали этот вопрос и пытались объяснить поведение движения судна в воде...

Баланс в воде Сегодня я поделюсь с вами первым принципом правильного и эффективного плавания - баланс в воде. Так как же его обрести?

Плавание, пожалуй, один из лучших навыков, которые может приобрести человек. Водная стихия - это абсолютно другой мир. Ощущения, получаемые от плавания можно сравнить разве что с полетом. Научиться летать человеку, к сожалению, пока невозможно, а вот плавать - легко. Многие, даже во взрослом возрасте, сегодня не умеют плавать. Это может быть связано с психологической травмой, полученной в детстве или из-за каких-либо других негативных причин. Поэтому они думают, что не способны научиться плавать...