Понимаю. Принимаю

Спешу рассказать вот что. Канал этот создан не только для того, чтобы описывать какие-то психологические факты. Нет. Тут еще я буду публиковать разные истории. Из своей жизни в том числе. У психолога тоже бывают проблемы))) Для этого мы тоже ходим к психологам, да) Может в этих история жизненных кто-то узнает себя и обретет поддержку, ощущение, что он не одинок с этим. К тому же на чужом опыте можно учиться. И первая история из моей жизни уже опубликована!) Тема популярная сейчас - сепарация. Историю вы можете найти в ленте ❤️

Как легко принять решение. Квадрат Декарта 4 вопроса изменят все. Техника для смелых🔥 Квадрат Декарта - очень популярная у психологов методика. Её можно применять абсолютно во всех сферах жизни. Вам понадобится лист бумаги и карандаш/ручка. Важно выполнять технику именно письменно. Что делать: Выделите себе полчаса в уединении. Сосредоточьтесь на том решении, которое нужно принять. Затем вдумчиво и последовательно ответьте на 4 вопроса: 1.   Что будет, если это произойдет? 2.   Что будет, если это НЕ произойдет? 3.   Чего НЕ будет, если это произойдет? 4.   Чего не будет, если это НЕ произойдет? Ответив честно на эти вопросы, в голове появится ясность. Очень легкий и при этом эффективный метод принятия решения.

Зависть в социальных сетях. Какая она? Придуманная жизнь стала панацеей. Игра «верю-не верю». Сейчас еще мода какая-то на всевозможные скандалы. И часто я встречаю статьи - «разоблачения» популярных (или пока не очень) страниц в социальных сетях. ⠀ О чём речь в данном тексте? Человек в мир интернета загружает свою придуманную жизнь. Сразу к примерам. 1. Бизнесмен. Успешный, богатый и чаще всего молодой человек. Или бизнес-вумен. Одежда, модные фотография, путешествия в лучшие точки мира, рестораны, машины – все стандартные атрибуты «успешной» жизни. А что по факту? Кредиты, спонсоры, пирамиды. Это красивая картинка для привлечения внимания. Цели могут быть разными. 2. Счастливая жена/Мама десятерых детей. Муж писаный красавец, жена каждое утро выглядит на 5+, дети в красивой чистой одежде тихонько играют или делают уроки. Чем не реклама майонеза? Или сока. У меня лично такой образ сразу всплывает. Что на самом деле? Правда жизни, вот что. Тут даже описывать не буду. Думаю у вас есть такие знакомые. 3. ЗОЖники. Идеальная фигура, красота в каждом движении, агитация к здоровому образу жизни. Это не плохо, конечно же. НО мало кто говорит о том, что это невероятный труд и самодисциплина. ⠀ Список можно еще продолжать. Здесь нет цели обидеть кого-то. Миссия другая – рассказать, почему люди стесняются своей жизни и выдают желаемое за действительное. И вот ещё история. «Хочу красивой жизни! Такой как у Маши, моей знакомой» ⠀ Сказала как-то мне одна знакомая. Я её спрашиваю «зачем?». В ответ тишина. А всё потому, что это блажь. ⠀ Желание быть как кто-то – путь в никуда. Можно подражать, да, но не копировать же чужую жизнь! ⠀ У людей, которые выставляют свою безупречную жизнь, есть земные проблемы. Такие же житейские, как и у большинства. Но они скрывают это под вымышленным миром. Почему? Так проще. ⠀ Одиночество, комплексы, отсутствие цели, нехватка денег, зависть – основные причины, почему человек создаёт нереальный образ. Чаще всего. Он хочет, чтобы ему завидовали, именно так человек в данной ситуации чувствует себя защищенным и популярным. Но, к сожалению, это мыльный пузырь. ⠀ Каждый выбирает свой путь самореализации. И для кого-то такой вариант жизни приемлем. К сожалению, так теряется чувство индивидуальность и связи с реальностью. А после уже самые разнообразные последствия могу быть. ⠀ К чему это я всё пишу. Не нужно равняться на эти страницы, у каждого своя жизнь. Уникальная и неповторимая. Только трудолюбием и желанием жить вы закалите характер и достигните любых целей. А верить в сказки, причём чужие, не нужно.