КРАСОТА ИЗНУТРИ И СНАРУЖИ

Добрый день, уважаемые подписчики и друзья! Сегодня хочу поговорить о физическом развитии каждого из нас. Это настолько важно, что об этом написано сотни статей, постов и заметок. Написано-то написано. А вот следить за своим телом, своими мышцами, своим развитием хотят далеко не все. Давайте познакомимся с мнением уважаемого мною спортсмена, кумира моего поколения, Юрия Петровича Власова. Который, кстати, является идеалом Арнольда Шварценеггера. Познакомимся с биографией этого великого спортсмена...

Добрый день, дорогие друзья! Сегодня поговорим о нашем "пламенном моторе", о нашем сердце. Сердце у человека, который систематически занимается спортом, становится более работоспособным, при этом режим его функционирования переходит на более экономное расходование энергии. Это возможно благодаря трем особенностям - увеличение размера, повышению силы сокращений и замедлению пульса. Выполнять тренировки и упражнения для укрепления сердца должен каждый человек, который хочет сохранить свое здоровье на долгие годы...

Гимнастика для лица (фейсбилдинг) - это специальные упражнения, которые помогают поддерживать лицевые мышцы в тонусе. Создателем такой зарядки для лица считается пластический хирург из Германии Рейнхольд Бенц. А продолжила его дело американка Кэрол Мадджио, которая придумала специальную "аэробику для лица". Если ежедневно уделять 20-25 минут такой тренировке, то можно предупредить старение, избавиться от морщин и второго подбородка. Считается, что по своей эффективности такая гимнастика может заменить популярную процедуру пластической хирургии - фейслифтинг...

Сегодня быть здоровым стало не менее престижно и актуально, чем иметь высокую квалификацию, дорогой автомобиль и счет в банке. Появляется все больше спортивных центров и фитнесс-клубов, расширяются возможности активного досуга. Вести здоровый образ жизни стало модно. Все мы знаем знаменитое выражение - лучше быть здоровым и богатым, чем бедным и больным. И при этом еще и жить долго. Поэтому человечество и ищет испокон веков секреты долголетия. А долголетие и здоровье - это неразрывные понятия...

Добрый вечер, друзья! Давно не делал публикаций по уважительным причинам. Случилось мне как-то совсем недавно ехать в общественном транспорте. Рядом стояли молодые люди - парень и девушка. На вид лет по 20, может чуть больше. Разговаривали на разные темы. Я особо и не прислушивался. И вдруг мой слух уловил знакомое сочетание - Омега-3. Это было так неожиданно. Парень рассказывал девушке, что он на протяжении полугода регулярно принимает Омегу-3. Причем по какой-то своей разработанной системе. Говорил, что это очень важный компонент для работы мозга и он на себе почувствовал результат...