Леди в тапочках

Сегодня, в каждом доме, офисе, магазине есть кондиционер (и не один!). Это отличный помощник с жарой, но как им правильно пользоваться, чтобы он не стал врагом нашего здоровья? 1. Понижать температуру постепенно. Если вы пришли с улицы, где температура +35, не надо сразу выставлять температуру охлаждения +16-18 градусов. Ваш организм должен остывать постепенно, начните с 27 градусов и постепенно понижайте на 1 градус через каждые 5-7 минут, оптимальная температура работы кондиционера +23 градуса...

Сон – это незаменимая часть нашей жизни. Хороший сон-залог здоровья! Почему даже когда мы много спим, не всегда высыпаемся? Вот топ 5 предметов, которые влияют на качество сна. 1. Большое колличество предметов...

В каждом доме есть пачка соды, которая была куплена несколько лет назад, а то и десятилетий, для редких случаев выпечки. Но на самом деле у соды большой спектр применения. 1. Антипригарный эффект Часто...

Пыль - это самый главный враг, частоты дома и здоровья нашего организма как уменьшить количество пыли? Наверное многие из нас слышали о лимонной тряпке? Но классический рецепт ее приготовления, достаточно долгий (более недели)...

1.Забыть про сон. Процесс рождения – это стресс для вашего организма и организма малыша. В первый месяц нельзя забывать про сон, малыш спит и вы смело ложитесь спать. Как правило, в первый месяц жизни, малыш бодрствует 3-5 часов в сутки, это отличное время для восстановления мамы, через сон 2...