В7ѣ

Ранее мы уже писали про "Жир, который помогает избавиться от лишнего веса". Речь шла про растительный жир, а именно - ореховые пасты, в составе которых 100% натуральные орехи и никаких добавок (кроме меда или морской соли). Мы уже рассмотрели такие бренды, как Nutbutter, Nattys и Arahis Project, правда речь шла только об арахисовых пастах. Мы раскроем более подробно линейку каждого бренда, а также расскажем об ореховых урбечах - не менее полезных "плюшках", напоминающих по консистенции пасту. У таких производителей, как Royal Forest и Ореховые истории они самые вкусные...

Сейчас на каждом углу можно услышать "мне нельзя то и это, у меня непереносимость глютена". Только раскрою один маленький секрет - непереносимость глютена у малого процента людей на земле. Все, что люди называют непереносимостью глютена - лишь последствия вредных привычек в питании, которые приводят к расстройству пищеварения и вечно вздутому животу. Настоящая непереносимость глютена проявляется в слабости, ухудшении работы мозга (из-за этого и болезнь Альцгеймера может появиться), ломкости костей, анемии, отеках и других симптомах...

Если бы мне много лет назад сказали, что от продуктов, которые содержат в себе жир, можно похудеть, приобрести рельеф, уменьшить талию, улучшить качество тела - я бы не поверила. Поэтому я набила МУЛЬОН шишек на своей попе. Перепробовала огромное множество способов, благодаря которым люди худеют (не совсем здоровым образом, поэтому я писать об этом не буду). Сбросила вес, набрала вес, снова сбросила, снова набрала, износила организм, перепсиховалась, приняла ситуацию, успокоилась... Изучила системы питания и пришла к единому мнению - организму нужен жир...

Тебе говорят, что волшебной таблетки не существует, что для снижения веса необходимо до седьмого пота трудиться в зале, ограничить свое питание, исключить любимые сладости и поставить запрет на ленивую жизнь. А если я тебе скажу, что существует волшебный напиток, который поможет избавиться от ненавистных жиров? Существует одно "НО" - маленькое, незначительное. Данным напитком можно заменить любимый кофе с сахаром, любимый чай с сахаром или любимый сок с газировкой, которые содержат в себе намного больше сахара, нежели Камбуча...

Нет ни одного человека, который бы не любил что-нибудь сладкое к чаю. Даже если человек говорит "я вот сладкое совсем не ем" - в 95% врет. Все любят с чаем что-нибудь вкусное. Это привычка с детства: батончик с маслом и вареньем, шоколадные конфетки с начинкой, зефирки или мармелад, а лучше домашний пирог с яблоками или домашней клубникой. Привычки иногда надо исправлять, потому что некоторые подобные привычки способны нанести немаленький вред: фигуре, зубам. Поэтому пришла пора заменить что-нибудь сладкое на более вкусное и полезное...

Однажды мне позвонила подруга вся в слезах. Причиной тому стали слова, которые кинул в нее с особой неосторожностью ее любимый муж. Недавно подруга стала мамой и из-за этого ее гормональный фон очень сильно поменялся: раньше она могла спокойно обходиться без дезодорантов - ей достаточно было принять душ утром (даже без геля для душа), чтобы на целый день оставаться абсолютно свежей и приятно пахнуть. Никакие тренировки, беготня за день, жаркий день - не могли заставить ее тело пахнуть как-то не так...

Меня окружают разные люди и только по определенному факту я могу определить кто из них успешный, а кто - нет. Это далеко не размер кошелька, не размер квартиры и дома, не бренд одежды и обуви, не количество печатей в загран паспорте. Странно, но факт: успех пахнет чистотой. Приятной, нежной, идеальной и освежающей чистотой. Успешные люди позволяют себе жить именно в чистоте, используя при этому самые лучшие средства: высокоэффективные, безопасные, экологически чистые, которые отлично справляются с любыми видами загрязнений и никаким образом не влияют на здоровье и не вредят окружающей среде...

В свое время я прошла разные стадии пищевых расстройств: 1) недостаточное питание; 2) компульсивное переедание; 3) булимия; 4) чрезмерное правильное питание и боязнь продуктов в сахаром; 5) питание по голоду; 6) отказ от любых правил питания. Пройдя все эти стадии, я пришла к общему выводу: мне не хватало витаминов в организме и строительного материала для здоровья - я сама лишила себя всего (не делайте так - потом надо приложить в 1000 раз больше сил, нервов и денег, чтобы все это восстановить)...

Те, кто ни разу не пытался "набрать мышечную массу", а тратил время на кардиотренажерах, может сказать, что лишний вес сбрасывать тяжело. А занимается формированием своего мышечного корсета и построением красивого тела скажет, что набрать мышцы - это намного сложнее, чем сбросить вес. Я имею огромный опыт со сбрасыванием веса: как правильными методами, так и неправильными. Благодаря этому я научилась работать с инструментами "подсчет калорий", "затраты за день", "количество выпитой воды", "количество сна", "объем клетчатки", "количество белка" и т...

Потеешь в зале, пьешь протеин и кушаешь куриную грудку, сладкое под запретом, а вес не снижается и живот продолжает свисать над резинкой от штанов? А теперь давай посмотрим, сколько клетчатки в твоем рационе... в протеине ее точно нет. Протеин лишь богат белком, но пищевых волокон там 0. В куриной грудке ее нет. Это все тот же белок. Нет клетчатки и в любимых сладостях - тут хоть исключай их, хоть не исключай. От рациона зависит 80% успеха в снижении веса. Это знает каждый. А также важно усвоить,...

Волшебной таблетки, которая снижает вес и повышает упругость кожи - не существует. Также не существует волшебного упражнения, который моментально уменьшает твою талию и уменьшает целлюлит на твоей попе. Зато существуют дополнительные комплексы с натуральным составом, которые отлично воздействуют на твой организм, избавляют от лишней жидкости и улучшают обмен веществ. В комплексах абсолютно нет сахара в составе. А стевия, заменяющая сладость комплекса, никоим образом не влияет на уровень глюкозы в организме...

Ходить в кафе приятно и полезно: во-первых, меняешь обстановку, наслаждаешься компанией или приятной музыкой, а во-вторых, можно попробовать что-нибудь вкусное из чайной карты, в третьих - это спасает от хандры как зимой, так и летом (особенно в нынешнее лето 2019 года)... Но что делать, если в кафе ты не идешь, потому что: Есть отличная альтернатива для тех, кто привык к чайным паузам в своем доме, кто любит домашние чайные заготовки, к кому часто приезжают родственники, кто в жару пьет сок, кто по режиму "сова" и кто с чаем на "Вы"...